Το στοιχείο του Αιθέρα (Akasha)
Το στοιχείο του αιθέρα (akasha)
Το στοιχείο του αιθέρα ή χώρου (akasha) υποστηρίζει όλα τα άλλα στοιχεία που προκύπτουν από αυτό. Είναι η μητέρα, η μήτρα από την οποία γεννιούνται όλα τα άλλα στοιχεία, μια τεράστια μητρική, συμπονετική αγκαλιά που εμπεριέχει όλη την δημιουργία.
Ο αιθέρας είναι το πιο λεπτοφυές από όλα τα στοιχεία και σχετίζεται με την έννοια του χώρου.
Είναι ο χώρος σε ατομικό επίπεδο ανάμεσα στα πρωτόνια, τα νετρόνια και τα ηλεκτρόνια, ο χώρος ανάμεσα στα αντικείμενα, το κενό ανάμεσα στις σκέψεις μας αλλά και ο χώρος ανάμεσα στους πλανήτες, τους γαλαξίες και τα σύμπαντα.
Σχετίζεται με την αίσθηση της ακοής και κατ’ επέκταση τον ήχο.
Ο αιθέρας είναι διαυγής, ελαφρύς, απαλός, μαλακός, απέραντος, ανυπολόγιστος.
Ο ίδιος δεν έχει μορφή αλλά εμπεριέχει όλες τις μορφές.
Είναι το σπίτι όλων των αντικειμένων του σύμπαντος.
Είναι ο ίδιος ο χώρος.
Μπορούμε να παρατηρήσουμε το στοιχείο του αιθέρα στον εαυτό μας απαντώντας στις παρακάτω ερωτήσεις:
- – Έχω ανοιχτό νου (beginners mind) ή είμαι απόλυτος στις ιδέες μου και δεν δέχομαι κάτι καινούριο;
- – Είμαι δεκτικός, είμαι ανοιχτός όπως ο απέραντος ουρανός;
- – Έχω ένα νου καθαρό, διαυγή ή είμαι σε σύγχυση;
- – Έχω διάθεση να διερευνήσω, να μάθω;
- – Είμαι μαλακός με τον εαυτό μου, με τους άλλους;
- – Είμαι στο παρόν ή ο νους μου φεύγει στο παρελθόν ή στο μέλλον;
- – Ακούω, αφουγκράζομαι τις ανάγκες μου;
- – Ακούω με προσοχή τον συνομιλητή μου ή βιάζομαι να πω την γνώμη μου;
- – Είμαι συμπονετικός με τον εαυτό μου και τους άλλους;
Στην πρακτική:
- – Beginners mind!
- – Προσεγγίζουμε την πρακτική μας με ανοιχτό νου και ανοιχτή καρδιά.
- – Παρατηρούμε αν ζορίζουμε το σώμα μας στην πρακτική μας (έλλειψη χώρου μέσα μας).
- – Διαλογισμός στην αναπνοή, παρατήρηση του κενού ανάμεσα στις αναπνοές.
- – Παρατήρηση του κενού ανάμεσα στις σκέψεις.
- – Απαγγελία μάντρα
Στην καθημερινότητα:
- – Είμαστε ανοιχτοί στις απεριόριστες δυνατότητες της ζωής.
- – Δίνουμε χώρο στα συναισθήματά μας.
Αν για παράδειγμα νοιώθουμε θυμό ή στενοχώρια δίνουμε χώρο στο συναίσθημα μας, αναπνέουμε μέσα σε αυτό, επικαλούμαστε την έννοια του χώρου ως μια συμπονετική παρουσία μέσα στην καρδιά μας. - – Παίρνουμε λίγο χρόνο για να μείνουμε σε σιωπή.
- – Συνδεόμαστε με την απεραντοσύνη της φύσης.
Καλλιεργούμε την συνειδητή ακοή και τον συνειδητό λόγο.
Από την αγαπημένη μας Μαρία Στυλιανάκη
Neda Yoga Shala
Κανάρη 1, Νέο Ψυχικό
Αθήνα
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Διαλογισμός, Kirtan, Ηχοθεραπείες, Εκπαιδεύσεις Yoga, Yoga Retreats
