Τεχνικές Thai Massage για Ασκούμενους της Γιόγκα με τη Χριστίνα Ζάννη

Το σεμινάριο απευθύνεται σε ασκούμενους της γιόγκα που επιθυμούν να εμπλουτίσουν την πρακτική τους με τεχνικές από το Thai Yoga Massage, να εντάξουν στοιχεία partner yoga και να καλλιεργήσουν την επίγνωση του αγγίγματος.

Στο σεμινάριο θα εξασκηθούμε:

✦ Πάνω σε τεχνικές θεραπευτικής πίεσης από το Thai massage, όπως οι πιέσεις με τις παλάμες, τους αντίχειρες, τους αγκώνες, τα γόνατα και τα πέλματα.

✦ Σε τεχνικές θεραπευτικής κίνησης, όπως το rocking και τα harmonics που προάγουν την λειτουργία του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος (relaxation response).

✦ Τεχνικές παθητικών διατάσεων

✦ Εφαρμογή των παραπάνω τεχνικών στα adjustments των στάσεων της γιόγκα και κατά τη διάρκεια της σαβάσανα.

✦ Εργονομία και στάση σώματος, για την λιγότερη δυνατή επιβάρυνση του σώματος κατά τη διάρκεια των adjustments.

Ημερομηνίες

Σάββατο 4 Νοεμβρίου 13.00-16.00
Κυριακή 5 Νοεμβρίου 14.00-18.00

Κόστος: 40 ευρώ

Πληροφορίες & κρατήσεις: 6948754208 / christinazanni@yahoo.in

Περισσότερα για την Χριστίνα: https://christinazanni.gr

---