Trainings

Στα αρχαία κείμενα της γιόγκα δεν υπάρχει καμία αναφορά στις τεχνικές ευθυγράμμισης των θέσεων. Ένας βασικός λόγος για αυτό είναι γιατί η έμφαση στην γιόγκα δεν δίνεται στην εκτέλεση, αλλά στην εξερεύνηση. Δεν μας αφορά τόσο “πώς κάνω την στάση” αλλά “ποιός είμαι μέσα σε αυτήν”. Παρ’ όλ’ αυτά, είναι σημαντικό η στάση να εκτελείτε με […]

Meditation Training – Level 1 First, look Within October-December 2023 There are many reasons one wants to start learning how to meditate, but one of the main ones is the ability to get to know our inner world, our mind, and what makes us tick. The first level of the meditation course is about learning meditation […]

Meditation Training – Level 1 First, look Within March-Μay 2023 There are many reasons one wants to start learning how to meditate, but one of the main ones is the ability to get to know our inner world, our mind, and what makes us tick. The first level of the meditation course is about learning […]

​Yin Yoga Teacher Training Module I (70 hrs) The Essence of Yin, Philosophy, Anatomy and Functional Approach Η Yin Yoga απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που επιθυμεί αρχικά να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του. Η προσέγγιση στη Yin Yoga είναι ήπια και η πρόκληση πρωτόγνωρα τρυφερή. Δεν καλείσαι να κάνεις κάτι σωστά, παρά να παρατηρήσεις ΠΩΣ […]

Στα αρχαία κείμενα της γιόγκα δεν υπάρχει καμία αναφορά στις τεχνικές ευθυγράμμισης των θέσεων. Ένας βασικός λόγος για αυτό είναι γιατί η έμφαση στην γιόγκα δεν δίνεται στην εκτέλεση, αλλά στην εξερεύνηση. Δεν μας αφορά τόσο “πώς κάνω την στάση” αλλά “ποιός είμαι μέσα σε αυτήν”. Παρ’ όλ’ αυτά, είναι σημαντικό η στάση να εκτελείτε με […]

Το παραδοσιακό Ταϊλανδέζικο μασάζ είναι μια αρχαία πρακτική, της οποίας οι ρίζες βρίσκονται στη γιόγκα, την ιατρική της Αγιουρβέδα και τη βουδιστική πνευματική πρακτική. Αυτό το μοναδικό και ολοκληρωμένο σύστημα, συνδυάζει ρυθμικό μασάζ, θεραπευτικές πιέσεις, μαλακές περιστροφές του σώματος, βαθύ stretching και διαλογισμό. Απελευθερώνει την ένταση, αυξάνει τη ζωτικότητα και προάγει μία ισορροπημένη κατάσταση του […]

Στα αρχαία κείμενα της γιόγκα δεν υπάρχει καμία αναφορά στις τεχνικές ευθυγράμμισης των θέσεων. Ένας βασικός λόγος για αυτό είναι γιατί η έμφαση στην γιόγκα δεν δίνεται στην εκτέλεση, αλλά στην εξερεύνηση. Δεν μας αφορά τόσο “πώς κάνω την στάση” αλλά “ποιός είμαι μέσα σε αυτήν”. Παρ’ όλ’ αυτά, είναι σημαντικό η στάση να εκτελείτε με […]

Τhai Massage Training Level 1 με την Χριστίνα Ζάννη Το παραδοσιακό Ταϊλανδέζικο μασάζ είναι μια αρχαία πρακτική, της οποίας οι ρίζες βρίσκονται στη γιόγκα, την ιατρική της Αγιουρβέδα και τη βουδιστική πνευματική πρακτική. Αυτό το μοναδικό και ολοκληρωμένο σύστημα, συνδυάζει ρυθμικό μασάζ, θεραπευτικές πιέσεις, μαλακές περιστροφές του σώματος, βαθύ stretching και διαλογισμό. Απελευθερώνει την ένταση, […]