Events & Workshops
Δοκιμαστικό δωρεάν μάθημα με την Έφη Ψιαχούλια
Ένα καινούριο μάθημα με την Έφη Ψιαχούλια έρχεται να συμπληρώσει το απογευματινό πρόγραμμα της Neda Yoga Shala κάθε Πέμπτη στις 17:00-18:30.
Ένα μάθημα στο πλαίσιο της Hatha Yoga. Αν και είναι πολύτιμο να προσεγγίζουμε πάντα την πρακτική μας ως αρχάριοι, ονομάζουμε τα μαθήματα που ασχολούνται με πιο απαιτητική πρακτική, μαθήματα επιπέδου 2-3. Αυτό το νέο μάθημα ανήκει σε αυτή την οικογένεια.
Θα ασχοληθούμε σε βάθος με το σώμα και το νου, περνώντας διάφορες σωματικές θέσεις, asanas, από αργό σε γρήγορο ρυθμό και το αντίστροφο. Θα δώσουμε αρκετό χρόνο για να παρατηρήσουμε την αναπνοή, pranayama, αλλά θα έχουμε και στιγμές βαθιάς χαλάρωσης και διαλογισμού. Συχνά θα συμπεριλάβουμε και τη φωνή στα εργαλεία παρατήρησης του εαυτού!
H Έφη, έχοντας διδαχτεί από διαφορετικούς και πολύ ενδιαφέροντες δασκάλους, έχει μια πολύ ιδιαίτερη προσέγγιση στο σώμα και στην πρακτική της Γιόγκα γενικότερα, που μπορεί να εμπνεύσει από αρχάριους μέχρι και δασκάλους.
Σας περιμένουμε!
Πληροφορίες & Κρατήσεις:
Τηλ: 6944773557
Fb: Inbox στη σελίδα της Neda Yoga Shala
Mail: nedayogashala@gmail.com
Πληροφορίες
- 6944773557
- nedayogashala@gmaill.com
- www.nedayogashala.gr
- Αγ. Γεωργίου & Κανάρη 1, Ν. Ψυχικό
