Για 2η χρονιά θα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε στη Neda Yoga Shala την Ηλέκτρα Οικονομίδου με το μάθημα Baby Yoga, κάθε Δευτέρα στις 12:00.

Προσκαλούμε εσάς και τα μωράκια σας στο 1ο δοκιμαστικό μαθημα τη Δευτέρα 11 Σεπτεμβρίου!

Το μάθημα είναι δωρεάν και απευθύνεται σε γονείς με μωρά 2-10 μηνών.

Ελάτε με τα μωρά σας να τεντωθούμε, να δυναμώσουμε, να τραγουδήσουμε και να χαλαρώσουμε.

*Δεν είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης. Πληροφορίες στο inbox της σελίδας της Neda Yoga Shala, στο 6944773557 ή στο nedayogashala@gmail.com

Η Birthlight baby yoga συνδυάζει τα πλεονεκτήματα του αγγίγματος με τη χαρά της κίνησης. Δεν είναι γιόγκα που γίνεται σε ένα μωρό αλλά με ένα μωρό. Τα μαθήματα καλύπτουν αναπνευστικές τεχνικές, ήπιες κινήσεις yoga και τεχνικές χαλάρωσης που διδάσκονται σε μητέρες πατέρες και άτομα που φροντίζουν μωρά ενώ ταυτόχρονα γυμνάζονται μαζί με τα μωρά. Με τη Birthlight baby yoga προωθείται μια αληθινά ολιστική προσέγγιση στη φροντίδα του μωρού και της μητέρας.
Το γεμάτο αγάπη κράτημα των μωρών κατά τη διάρκεια των μαθημάτων γιόγκα και η ευχαρίστηση της εμπειρίας που μοιράζονται οι γονείς και τα παιδιά προάγει το συναισθηματικό δέσιμο και δημιουργεί μια ασφαλή και χαρούμενη βάση ευεξίας.
Πιο συγκεκριμένα στα μωρά:
• Ενδυναμώνει το φυσικό σώμα
• Βελτιώνει την πέψη και ανακουφίζει από κολικούς
• Βοηθάει στο πέρασμα από τις αντανακλαστικές στις εθελούσιες κινήσεις
• Διεγείρει τις αισθήσεις
• Βοηθάει τα μωρά να ηρεμήσουν και βελτιώνει τις συνήθειες του ύπνου
• Βελτιώνει την επικοινωνία μεταξύ γονιών και μωρού
Την ίδια στιγμή στις μητέρες :
• Εξισορροπεί και εναρμονίζει τα συστήματα του σώματος μετά τον τοκετό
• Τονώνει τους μύες και ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη
• Προάγει την ισορροπία των ορμονών
• Τονώνει την αυτοπεποίθηση ως προς την περιποίηση του μωρού
• Απελευθερώνει την ένταση προσφέροντας χαλάρωση και ηρεμία
Η Ηλέκτρα είναι μαία με ιδιαίτερη αγάπη στα μωρά την yoga το τραγούδι και το χορό.
Στόχος της είναι να φωτίσει τον δρόμο της μητρότητας με χαρά τραγούδι και επίγνωση.
Απόφοιτος ΤΕΙ Μαιευτικής Αθηνών
MSc in Midwifery
PGDip in Professional Leadership in Healthcare
Mε προϋπηρεσία 6 χρόνων στο Royal Free Hampstead NHS Trust του Λονδίνου
και στο ελεύθερο επάγγελμα ως μαία γνωρίζει σε βάθος τις ανάγκες τόσο των μαμάδων όσο και των μωρών κατά τον 1ο χρόνο της ζωής τους και όχι μόνο.

---