Events & Workshops

Yin Yoga Teacher Training Module Ι με την Μαρία Λεβαντίνου

  • 18-19 Φεβρουαρίου, 11-12 Μαρτίου & 18-19 Μαρτίου
  • Event

Yin Yoga Teacher Training
Module I (70 hrs)
The Essence of Yin, Philosophy, Anatomy and Functional Approach

Η Yin Yoga απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο που επιθυμεί αρχικά να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του.

Η προσέγγιση στη Yin Yoga είναι ήπια και η πρόκληση πρωτόγνωρα τρυφερή. Δεν καλείσαι να κάνεις κάτι σωστά, παρά να παρατηρήσεις ΠΩΣ σου συμπεριφέρεσαι όταν κάνεις! ΠΩΣ μπορεί η δράση σου να συμβεί φυσικά, απαλλαγμένη από κριτική και τάσεις τελειομανίας.

Με αυτόν τον ευγενικό τρόπο, όσο περισσότερο σε παρατηρείς, τόσο σε γνωρίζεις καλύτερα. Όσο σε κατανοείς, τόσο αναπτύσσεσαι. Όσο εξελίσσεσαι, τόσο έρχεσαι σ’ επαφή με την πιο θεμελιώδη εμπειρία της ύπαρξής σου…τη χαρά!

Στο Α΄ Επίπεδο (70 ώρες) της Πιστοποιημένης Εκπαίδευσης Δασκάλων Yin Yoga (200 hrs), κατανοούμε τις βασικές φιλοσοφικές, ανατομικές και ενεργειακές αρχές της Yin Yoga, αναπτύσσοντας μία αίσθηση ασφάλειας κατά τη διδασκαλία μας προς τους άλλους.

Τί θα μάθετε
• Θεωρία και Πρακτική εξάσκηση των βασικών Yin Θέσεων (postures)
• Παραλλαγές των Yin Θέσεων, λειτουργικά προσαρμοσμένων στις ιδιαιτερότητες κάθε εκπαιδευόμενου/ης.
• Πρακτικές αντιστάθμισης, αντενδείξεις και η σημασία της μετάβασης μεταξύ των Yin Θέσεων.
• Η χρήση των βοηθημάτων υποστήριξης (props) στη Yin άσκηση
• Τα οφέλη και η θεραπευτική διάσταση των Yin Θέσεων
• Yin yoga ή/και Restorative yoga
• Η δύναμη της αναπνοής στη Yin Yoga
• Yin Yoga και Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική
• Chi Kung, η καλλιέργεια της ενέργειας, άνοιγμα των βασικών καναλιών χεριών και ποδιών
• Yin Yoga, μία διαλογιστική άσκηση

Λειτουργική Ανατομία – Φυσιολογία
• Ανατομία & κινησιολογία του μυοσκελετικού συστήματος / Σκελετικές διαφορές
• Λειτουργική ή αισθητική προσέγγιση;
• Λειτουργική προσέγγιση των βασικών Yin Θέσεων
• Κατανόηση της προσωπικής σου φυσικής δομής
• Σημεία συμπίεσης, Περιορισμοί και Εύρος Κίνησης
• Η σπουδαιότητα του Συνδετικού Ιστού στην άσκηση της Yin Yoga
• Ανατομικά οφέλη της άσκησης και πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία κάθε ανθρώπου

Yin Yoga και Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική
• Μεσημβρινοί: Ο ακρογωνιαίος λίθος
• Bελονιστικά σημεία και η ενσωμάτωσή τους στη Yin άσκηση

Εκμάθηση Τεχνικών Διδασκαλίας
• Yin και Yang χαρακτηρολογία
• Τεχνικές επικοινωνίας προσαρμοσμένες στην προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου
• Κατανόηση και βιωματική εμπειρία της ουσίας (Essence) της Yin Yoga και αποτελεσματική επικοινωνία της
• Ικανότητα Σχεδιασμού μίας Yin Συνάντησης και άνετη προσαρμογή δεδομένων των συνθηκών καθώς και των απαιτήσεων
• Τί σημαίνει να δημιουργείς έναν ασφαλή τόπο για μία Yin Συνάντηση και πώς τον διατηρείς
• Τεχνικές λεκτικής καθοδήγησης των Yin θέσεων & η χρήση της φωνής
• Η Λειτουργία της Αναπνοής στη Yin
• Η Παρατήρηση ως δράση (yang) σε μία φαινομενικά παθητική (yin) άσκηση

Φιλοσοφία
• Οι Βασικές Αρχές της Yin Yoga.
• Yin, Yang και ΤΑΟ
• Η Αρμονία ανάμεσα στη Yin και Yang φυσική έκφραση του ανθρώπου
• Οι έννοιες της αποδοχής και της συμπόνοιας στο μονοπάτι της Yin Yoga και η εφαρμογή τους στην καθημερινή ζωή

Ημερομηνίες:
• 18-19 Φεβρουαρίου
• 11-12 Μαρτίου
• 18-19 Μαρτίου

Σάββατα (15:00-21:00) & Κυριακές (10:00-18:00)

Κόστος:
– Early bird (Κρατήσεις έως και τις 31 Δεκεμβρίου): 550€
– Late Bird (Κρατήσεις μετά την 1 Ιανουαρίου): 600€

-Απαραίτητη προκαταβολή 100 ευρώ για τη κράτηση της θέσης.

-Η προκαταβολή επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης έως 31 Ιανουαρίου.

Πληροφορίες & Κρατήσεις:
FB/ΙG: inbox στη σελίδα μας Neda Yoga Shala
Mail: nedayogashala@gmail.com
Τηλ. 6944773557

Μαρία Λεβαντίνου
Η Μαρία είναι ιδρύτρια του The School of Yin Yoga, εκπαιδεύει και πιστοποιεί Δασκάλους της Yin Yoga από τον Αναγνωρισμένο Διεθνή Οργανισμό Yoga Alliance International ( YAI ) της Ινδίας. Είναι η δημιουργός του E.Y.T, ( Emotional Yoga Therapeutics ), ένα σύστημα το οποίο ισορροπεί νου, σώμα και συναισθήματα, ιδανικό για τις ανάγκες της σύγχρονης ζωής.

Το πνευματικό της ταξίδι ξεκίνησε πρώτα μέσα από το θέατρο, όπου της δόθηκε η ευκαιρία να πειραματιστεί πάνω στο δεσμό νου, σώματος και αναπνοής στο Τμήμα Θεατρικών Σπουδών του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Μετά την ολοκλήρωση των Μεταπτυχιακών της Σπουδών στην Αισθητική Φιλοσοφία (M.Ph.), η επαφή της με τη γιόγκα ήρθε ως απόλυτα φυσική ανάγκη. Ταξίδεψε στην Ινδία και εκπαιδεύτηκε στο σύστημα της Satyananda Yoga όπως επίσης και στην Αγιουρβεδική Θεραπευτική Μάλαξη.

Η επιθυμία της για μία ειλικρινή συνομιλία με το σώμα, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες κάθε ανθρώπου, την οδήγησαν στην Ιταλία και στη διαισθητική διδασκαλία της Diane Long, άμεσης μαθήτριας της Vanda Scaravelli. Στην πορεία της συνάντησε τον Biff Mithoefer, και ολοκλήρωσε πλάι του και τις τρεις εκπαιδεύσεις στη Yin Yoga ( Yin Yoga Teacher Training, I. Taoism, Anatomy and Sequencing, II. Embracing the Yin Path and III. Storytelling ). Εμβάθυνε στις Tαοϊστικές της σπουδές και στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική μελετώντας με τον δάσκαλό της Ι.Φαϊτάκη την Μέθοδο Απομακρυσμένου Βελονισμού του Dr.Tan.

Συνέχισε με την μετεκπαίδευσή της στη Θεραπευτική Γιόγκα Bahiranga Yoga Therapy Instructor Course (RYT 500) δίπλα στον Μιχάλη Ευαγγελίδη και μαζί του εκπαιδεύτηκε επίσης στη Nada Yoga (Γιόγκα του Ήχου). Η προσωπική της μαθητεία με τους αγαπημένους της δασκάλους Angela Farmer και Victor van Kooten, ενεργοποιεί κάθε φορά που τους επισκέπτεται την περιέργεια και τη δημιουργικότητά της, ενθαρρύνοντας την φαντασία και την ελεύθερη έκφραση του σώματος σύμφωνα με τη δική του φύση και τις δικές του επιλογές.

Η αγάπη της για πειραματισμό και εξερεύνηση της κίνησης καθώς και της δυναμικής του σώματος βρήκε πρόσφορο έδαφος, μαζί με την Florence Peake, στην τεχνική Skinner Releasing (SRT), μια πρωτοποριακή προσέγγιση του χορού, της κίνησης και της δημιουργικής διαδικασίας. Εμπνευσμένη από την πνευματική παράδοση του Ταοϊσμού και με κινητήρια δύναμη την ανάγκη της για μία αρμονική σύνδεση με το σώμα, την παρουσία του στο χώρο, τις μνήμες που κουβαλά μα και την φαντασία που διαθέτει, δημιουργεί το “Dancing with the Elements”, βιωματικές ομάδες ελεύθερης κίνησης, έκφρασης και αυτογνωσίας.

Το 2009 γνώρισε τον ριζικό της δάσκαλο Dr. Carlos de León και από τότε μαθητεύοντας δίπλα του μελετά και ασκείται πάνω σε διαφορετικές πνευματικές παραδόσεις όπως η Vajrayanna, η Ινδουιστική Τάντρα, το Dzogchen, η Κaballa, και η Σωματική Ψυχοθεραπεία. Συνεχίζει να εκπαιδεύεται και να ασκείται στις παραπάνω παραδόσεις, στον Σαμανισμό, καθώς και στο σύστημα Chi Kung των 7 Λωτών με τον Μιχάλη Μουρτζή. Ανάμεσα στους πνευματικούς της δασκάλους είναι οι: HH 17th Gyalwang Karmapa Ogyen Trinley Dorje, Namkai Norbu Rinpoche, Khandro Rinpoche, Swami Shankarananda, Chandrashekhar Nanda Nath.

Η Μαρία Λεβαντίνου συνεχίζει την προσωπική της μαθητεία και εκπαίδευση στο χώρο της σωματικής ψυχοθεραπείας, στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Εκπαίδευσης Gestalt Foundation.


Πληροφορίες

  • 6944773557
  • nedayogashala@gmaill.com
  • www.nedayogashala.gr
  • Αγ. Γεωργίου & Κανάρη 1, Ν. Ψυχικό

Χάρτης