May Focus Week 3: Το στοιχείο του Nερού (Apas)


Εποχή του χειμώνα, Στοιχείο Nερό
Όργανα και Mεσημβρινοί : Nεφρά και Oυροδόχος Kύστη

«Το νερό είναι το πιο απαλό υλικό στοιχείο, αλλά διεισδύει τα βουνά και τη γη και σμιλεύει τα βράχια. Αυτό αποδεικνύει καθαρά την ισχύ της αρχής, οτι η απαλότητα μπορεί να ξεπεράσει την σκληράδα». Lao Tsu

Ο χειμώνας είναι μία εποχή οπου όλα γίνονται πιο σκοτεινά και έχει περισσότερο κρύο. Είναι η πιο γιν εποχή του χρόνου.
Το χειμώνα κάποια ζωα πέφτουν σε χειμερία νάρκη, διατηρούν την ενέργειά τους, δεν την ξοδεύουν… τα δένδρα έχουν ήδη ρίξει τα φύλλα τους, για να αποθηκεύσουν την ενέργεια. Όλη η δουλειά γίνετε μέσα βαθειά στη γη, στις ρίζες, στα πιο γιν μέρη τους. Εκεί μαζεύουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και εκεί γίνετε η μεταμόρφωση, ώστε όταν έρθει η άνοιξη να έχουν τη δύναμη να δημιουργήσουν φύλλα και καρπούς.
Υπάρχει μια εξωτερική ηρεμία και ακινησία το χειμώνα, ότι συμβαίνει, συμβαίνει μέσα… Και το μήνυμα της φύσης είναι ότι όσο χρειάζεται να χρησιμοποιείς την ενέργεια σου, δηλ να ζεις, άλλο τόσο σοφό είναι να την αποθηκεύεις.
Είναι η ώρα να αποθηκεύσουμε, να ξεκουραστούμε, να κοιμόμαστε περισσότερο και να δούμε τη ζωή μας με έναν άλλο τρόπο, να έρθουμε σε επαφή με τη σιωπή και το μέσα μας και όλα τα μαθήματα και τη σοφία που έχει να μας διδάξει…
Ο χειμώνας είναι η εποχή του νερού. Το χειμώνα το βασικό στοιχείο το οποίο εκδηλώνεται και φανερώνεται είναι το νερό, η βροχή…
Το νερό αλλάζει συνέχεια, κινείτε, ρέει. Όταν δεν κυλά, γίνεται βάλτος.
Παρατήρησε το στοιχείο του νερού μέσα σου. Τη ποιότητα της αλλαγής – εξέλιξης, την ευκολία να δέχεσαι και να κυλάς με τις αλλαγές…
Τι είναι αυτό που μας εμποδίζει να κινηθούμε; Να προχωρήσουμε, να αλλάξουμε;
Ο φόβος. Δικαιολογημένος ή μη. Φόβος για τα ύψη ή για τα βάθη, φόβος του θανάτου. Στην κινέζικη φιλοσοφία και ιατρική, ο φόβος κατοικεί στα νεφρά.
Τα νεφρά εκπροσωπούν το στοιχείο του νερού στο σώμα. Φιλτράρουν και καθαρίζουν το αίμα. Διασπούν τα θρεπτικά συστατικά και όσα δεν χρειαζόμαστε τα αποβάλουμε μέσω της ουροδόχου κύστης. Το Chi των νεφρών ειναι υπεύθυνο για την κίνηση και τη ενέργεια όλων των υγρών στο σώμα, απο τα δάκρυα και τον ιδρώτα μέχρι τη λέμφο, αίμα, ορμόνες κ.α.
Όπως τα νεφρά είναι η πηγή του φόβου, έτσι είναι και η αποθήκη της αρχέγονης σοφίας και αρχέγονης ενέργειας (jing), της γνώσης του ποιός και τι πραγματικά είσαι. Μέσα απο αυτή τη σοφία, αυτοπαρατήρηση και αποδοχή μπορεί κάποιος να παρατηρήσει το φόβο και να συνηδητοποιήσει την παραίσθηση του, να τον αγκαλιάσει, να αγκαλιάσει τον ίδιο του τον εαυτό με καλοσύνη και αποδοχή, και να νοιώσει το φόβο να εξασθενεί.
Τα νεφρά είναι υπέυθυνα για τη ροή των υγρών που «λαδώνουν» τις αρθρώσεις και γενικά το φυσικό σώμα για να είναι ευέλικτο και να μην «κολλάει», άρα και για την συναισθηματική και νοητική ευελιξία και έλειψη προσκολήσεων και μοτίβων.
Για να ξεπεράσεις το φόβο και να αλλάζεις, να ρέεις με τη ζωή, χρειάζονται και κάποιες νοητικές ικανότητες, χρειάζεται μια εσωτερική θέληση, και μια υγειής φιλοδοξία, ποιότητες που για την κινέζικη φιλοσοφία και ιατρική, επίσης βρίσκονται στα νεφρά.
Τα Τσάκρας που επηρεάζουν είναι τα Muladhara και Svadhistana (1ο και 2ο).
Ελέγχουν τα όργανα αναπαραγωγής, τη σεξουαλικότητα, την υγεία της κάτω μέσης, το ουροποιητικό σύστημα, καθαρίζουν το αίμα και συντηρούν τα επίπεδα της ενεργειακής ζωτικότητας στο σώμα. Είναι η αποθήκη ενέργειας με την οποία γεννιόμαστε. Εαν την σπαταλήσουμε η ζωή αλλάζει – παύει.
Ο φυσικός κύκλος της ζωής που αντιπροσωπέυουν είναι η Αποθήκευση, Διατήρηση.
Τα συναισθήματα είναι ο φόβος και η σοφία. Εκφράζονται μέσα από τα αυτιά αλλά και τα μαλλιά, το χρώμα τους είναι το μπλε και η γεύση είναι αλμυρή (σε ισορροπία). Οι ιστοί που επηρεάζουν είναι τα κόκαλα (το μεδούλι), τα δόντια και είναι υπεύθυνα για τη λίπανση όλων των αρθρώσεων. Οι κλιματικές συνθήκες είναι το κρύο.

Από την ομάδα της Neda Yoga Shala,
Μπέτυ Παπαδοπούλου