Όλες οι πρακτικές στη yoga τελικά αφορούν και την κίνηση της prana, της ζωτικής ενέργειάς μας. Η apana vayu είναι μία από τις πέντε ποιότητες της prana. Vayu σημαίνει ‘άνεμος’ και apana vayu σημαίνει ‘άνεμος που απομακρύνεται’. Στην ινδουιστική παράδοση τα 5 στοιχεία, φωτιά, γη, νερό, αέρας, και αιθέρας αναπαριστώνται ως vayus. Η apana vayu […]