TAG: πρανα

Prana Vayu σημαίνει «άνεμος που κινείται προς τα εμπρός» και ουσιαστικά συμπληρώνει την apana vayu έχοντας αντίθετη κατεύθυνση από αυτήν. Η prana vayu είναι υπεύθυνη για την πρόσληψη ενώ η apana για την αποβολή. Σαν ενέργεια ρέει καθοδικά και προς τα μέσα. Ελέγχει τις διαδικασίες με τις οποίες λαμβάνουμε ενέργεια μέσα στο σώμα, με κυρίαρχες […]

Όλες οι πρακτικές στη yoga τελικά αφορούν και την κίνηση της prana, της ζωτικής ενέργειάς μας. Η apana vayu είναι μία από τις πέντε ποιότητες της prana. Vayu σημαίνει ‘άνεμος’ και apana vayu σημαίνει ‘άνεμος που απομακρύνεται’. Στην ινδουιστική παράδοση τα 5 στοιχεία, φωτιά, γη, νερό, αέρας, και αιθέρας αναπαριστώνται ως vayus. Η apana vayu […]

Σημείο συνάντησης και ισορροπίας μεταξύ της prana και της apana vayu  αποτελεί η samana vayu. Στα μισά λοιπόν της απόστασης ανάμεσα στη λεκάνη και το θώρακα, στην περιοχή της κοιλιάς, με κέντρο τον αφαλό, η samana είναι υπεύθυνη για την πέψη σε φυσικό, ενεργειακό, συναισθηματικό και πνευματικό επίπεδο. Η κίνηση που περιγράφει καλύτερα τη ροή […]

Η Udana vayu, μία ακόμα ποιότητα της ζωτικής μας ενέργειας, μπορεί να μεταφραστεί ως ‘ανοδικός άνεμος ‘. Συνδέεται με το στοιχείο του αιθέρα  ή αλλιώς του χώρου και με το Vishuddha chakra στο κέντρο του λαιμού. H ενεργοποίηση της udana vayu, σχετίζεται άμεσα με την υγιή λειτουργία της samana vayu και την καλή συνεργασία των […]

Η πέμπτη και τελευταία από τις βασικές υπολειτουργίες της ατομικής πράνα (ή ζωτικής ενέργειας) είναι η Vyana Vayu.  Η ενέργεια αυτή διαπερνά ολόκληρο το σώμα. Θυμίζει μικροσκοπικά φωτεινά βέλη τα οποία εκτοξεύονται με ταχύτητα προς κάθε κατεύθυνση. Βρίσκεται πίσω και ταυτόχρονα εμπεριέχει όλες τις άλλες υποκατηγορίες της πράνα και αυτή η διάχυτη παρουσία της στο σύνολο του σώματος είναι και […]

Τι θα μπορούσε να πρωτοπεί κανείς για αυτήν την υπέροχη διαδικασία της αναπνοής….
Σε ένα φυσικό επίπεδο, κάθε φορά που εισπνέουμε, οξυγόνο προσλαμβάνεται από την ατμόσφαιρα προς τους πνεύμονες και μέσα από το αίμα διαχέεται προς τα κύτταρα όπου και γίνεται η ‘εσωτερική αναπνοή’. Αντίστοιχα, διοξείδιο του άνθρακα αποβάλλεται με κάθε εκπνοή από τα κύτταρα για να μεταφερθεί μέσα από το αίμα πίσω στους πνεύμονες και να αποβληθεί με την εξωτερική αναπνοή.

Σύμφωνα με την παράδοση της γιόγκα, όλη η δημιουργία αποτελείται και διέπεται από πέντε στοιχεία – γη (prithvi), νερό (apas), φωτιά(agni), αέρα (vayu) και αιθέρα (akasha). Σας προσκαλούμε στο χώρο μας στα μαθήματα του Οκτωβρίου όπου κάθε εβδομάδα θα εξερευνούμε και ένα από αυτά.

Το στοιχείο του αιθέρα (akasha) Η πρώτη εβδομάδα του Φεβρουαρίου είναι αφιερωμένη στο στοιχείο του αιθέρα ή χώρου (akasha) καθώς υποστηρίζει όλα τα άλλα στοιχεία που προκύπτουν από αυτό. Είναι η μητέρα, η μήτρα από την οποία γεννιούνται όλα τα άλλα στοιχεία, μια τεράστια μητρική, συμπονετική αγκαλιά που εμπεριέχει όλη την δημιουργία. Ο αιθέρας είναι […]