Hatha Yoga Explorations με την Έφη Ψιαχούλια

Σας προσκαλούμε για ένα Σάββατο το μήνα στις 17:30 στη σειρά σεμιναρίων Hatha Yoga Explorations με την Έφη Ψιαχούλια!

H Έφη, έχοντας διδαχτεί από διαφορετικούς και πολύ ενδιαφέροντες δασκάλους, έχει μία πολύ ιδιαίτερη προσέγγιση στο σώμα και στην πρακτική της Γιόγκα γενικότερα, που μπορεί να εμπνεύσει από αρχάριους μέχρι και δασκάλους.

Λίγα λόγια από την Έφη για το σεμινάριο:

Μία εξερεύνηση για την μετάβαση από την ακινησία στην κίνηση.

Θα διερευνήσουμε τις διαδικασίες που εγείρονται για την αλλαγή της κατάστασης από την στήριξη, την παράδοση στο έδαφος και την βαρύτητα, στην αλλαγή της δυναμικής προς την κίνηση.

Οι θέσεις στη yoga, οι asanas, είναι μια ευκαιρία να εντοπίσουμε τις περιοριστικές προδιαθέσεις και μοτίβα, να συντονίσουμε το σώμα μας αλλά και να κινηθούμε κατάλληλα ανάμεσα στις διάφορες αυτές θέσεις. Έτσι, μας δίνεται η δυνατότητα να οξύνουμε την ιδιοσυναίσθηση και με επίγνωση να κάνουμε σωστή χρήση του σώματός μας ανεξάρτητα από το επίπεδο ευλυγισίας.

Μπορούμε να εξερευνήσουμε πώς γίνεται, καθώς κινούμαστε, να μην κανουμε συμβιβασμούς στη διατήρηση του συνολικού συντονισμού του κεφαλιού, του αυχένα και του κορμού, διατηρώντας έτσι ελεύθερα και εκφραστικά άκρα.

Ο εντοπισμός των πιθανών περιορισμών, μπορεί να γίνει αφετηρία για πιο ελεύθερη κίνηση καθώς και η όλη εξερεύνηση να μας υποστηρίξει κατάλληλα έτσι ώστε να προσεγγίσουμε με έναν πιο ειλικρινή, ανάλαφρο και ευχάριστο τρόπο την πρακτική μας στην yoga.

Μπορούμε έτσι να ανακαλύψουμε εργαλεία, που θα μας βοηθήσουν να καλλιεργήσουμε μια βαθύτερη σχέση με το σώμα και το νού.

To πιο σημαντικό όμως είναι ότι μπορούμε να μεταφέρουμε αυτή τη γνώση στην καθημερινότητα και στην ζωή μας.

Ημερομηνίες σεμιναρίων 2018:

Σάββατο 29/9

Σάββατο 27/10

Σάββατο 24/11

Τα μαθήματα θα γίνονται πάντα στις 17:30 – 19:30.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε μεμονωμένα σεμινάρια.

Κόστος:

15ευρώ για το κάθε σεμινάριο

40 ευρώ και για τα 3 σεμινάρια (29/9, 27/10, 24/11)