ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Σάββατο 21 Νοεμβρίου 2026

Voice Sound Healing με τη Λεονώρα Γαϊτάνου & τον Ρένο Μαρίνο

Λίγο πριν τα Χριστούγεννα, σε μια εποχή όπου οι ρυθμοί της ζωής γίνονται πιο έντονοι και ο νους γεμίζει από σκέψεις, σας προσκαλούμε σε μια μυσταγωγική εμπειρία βαθιάς χαλάρωσης, εσωτερικής γαλήνης και επιστροφής στον εαυτό.

Chakra Balancing με την Λεονώρα - Χριστίνα Γαϊτάνου

Σάββατο 14 Νοεμβρίου & Κυριακή 15 Νοεμβρίου 2026

Chakra Balancing με την Λεονώρα - Χριστίνα Γαϊτάνου

Τον Νοέμβριο, στον ζεστό και φιλόξενο χώρο της Neda Yoga Shala σας προσκαλούμε σε ένα βιωματικό ταξίδι μέσα από το Φάσμα της Ψυχής — μια πρακτική που συνδυάζει τον ήχο, τη φωνή, το χρώμα και το άρωμα σε μια μοναδική εμπειρία βαθιάς παρουσίας και ενεργειακής αφύπνισης.

Διήμερο Σεμινάριο Nada Yoga με τον Sn. Mahesh

Κυριακή 1 Νοεμβρίου & 6 Δεκεμβρίου 2026

Διήμερο Σεμινάριο Nada Yoga με τον Sn. Mahesh

Είναι μεγάλη μας χαρά και τιμή να φιλοξενούμε για 2η φορά στη Neda Yoga Shala τον Sn. Mahesh, έναν από τους πιο καταρτισμένους ασκητές και δασκάλους στο πεδίο της Nada Yoga (γιόγκα του ήχου). Με πολυετή παρουσία και εσωτερική μαθητεία στο άσραμ της Ινδίας, υπό την καθοδήγηση του Swami Niranjanananda, ο Mahesh έρχεται να μοιραστεί μαζί μας τη σοφία και τη βιωματική του εμπειρία γύρω από την δύναμη των μάντρα και του ήχου.

Sacred Meditations με τον Ορέστη Λεονταρίτη

Κυριακή 1 Νοεμβρίου & 13 Δεκεμβρίου 2026

Sacred Meditations με τον Ορέστη Λεονταρίτη

Η σειρά των workshops υπό τον τίτλο “Sacred Meditations” είναι ένα κράμα διαλογισμών, ασκήσεων και πρακτικών με σκοπό τη σωματική, ψυχική και πνευματική εξισορρόπηση και αναζωογόνηση. Γείωση, καθαρισμός, σύνδεση και ενδυνάμωση των τριών κέντρων (νους, καρδιά και κοιλιακή χώρα) και των επτά ιερών δίσκων (τσάκρα). Περιλαμβάνονται ασκήσεις γείωσης και αναπνοής, καθοδηγούμενος διαλογισμός, εσωτερικά ενεργειακά εργαλεία και πρακτικές.

Cycles of the Heart με την Αιμιλιάνα Τσουκαλά

Σάββατο 17 Oκτωβρίου & Κυριακή 18 Oκτωβρίου 2026

Cycles of the Heart με την Αιμιλιάνα Τσουκαλά

Συναντήσεις και αποχωρισμοί, ανοίγματα και κλεισίματα, έρωτας και απώλεια. Κάθε αρχή εμπεριέχει ένα τέλος και κάθε τέλος κρύβει έναν νέο σπόρο ζωής. Μέσα από τη σοφία της Γιόγκα, τη δύναμη των μύθων, τη δημιουργική διερεύνηση της Δραματοθεραπείας και τη συλλογική εμπειρία του Κίρταν, θα εξερευνήσουμε αυτούς τους κύκλους όχι ως έννοιες προς κατανόηση, αλλά ως ζωντανές εμπειρίες που κατοικούν στο σώμα, στην καρδιά και στη φαντασία μας.

Βασικές Αρχές Θέσεων Γιόγκα Vol.5 με την Αναστασία Μπιλίρη

Σάββατα 3 Oκτωβρίου, 7 Νοεμβρίου & 5 Δεκεμβρίου 2026

Βασικές Αρχές Θέσεων Γιόγκα Vol.5 με την Αναστασία Μπιλίρη

Στα αρχαία κείμενα της γιόγκα δεν υπάρχει καμία αναφορά στις τεχνικές ευθυγράμμισης των θέσεων. Ένας βασικός λόγος για αυτό είναι γιατί η έμφαση στην γιόγκα δεν δίνεται στην εκτέλεση, αλλά στην εξερεύνηση. Αυτό το σεμινάριο δημιουργήθηκε από την Αναστασία Μπιλίρη και είναι εμπνευσμένο από διάφορες γιογκικές παραδόσεις, χρόνια πρακτικής, σεμιναρίων και έρευνας, και μετά από πολυάριθμες συζητήσεις με ιατρούς και φυσικοθεραπευτές.

Κύκλοι Ηχοθεραπείας με τον Νίκο Ζωγράφο

Κάθε συνεδρία είναι μια ζωντανή, διαδραστική θεραπευτική εμπειρία υπό την καθοδήγηση του Δρ Νίκου Ζωγράφου, συνδυάζοντας γκονγκ, ντιτζεριντού, ηχητικά μπολ και άλλα ιερά όργανα. Στην ηχοθεραπεία, ο ήχος χρησιμοποιείται ως το κύριο εργαλείο για την πρόκληση θεραπευτικών αλλαγών—είτε σε σωματικό, ενεργειακό, συναισθηματικό ή νοητικό επίπεδο.

Δωρεάν δοκιμαστικό διαδικτυακό μάθημα με την Αιμιλιάνα Τσουκαλά

Τρίτη 8 Σεπτεμβρίου 2026

7, 11, 14 & 15 Σεπτεμβρίου 2026

Δωρεάν δοκιμαστικό διαδικτυακό μάθημα με την Αιμιλιάνα Τσουκαλά

Η αγαπημένη μας Αιμιλιάνα θα βρίσκεται στην Αμοργό τη φετινή χρονιά, ωστόσο επειδή εμείς δεν μπορούμε να την αποχωριστούμε, θα την έχουμε μαζί μας για δύο διαδικτυακά μαθήματα την εβδομάδα. Σας προσκαλούμε σε ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα την Τρίτη 8 Σεπτεμβρίου 13:30-15:00 ~ Vinyasa Yoga / Level 2,3.

Δωρεάν δοκιμαστικά μαθήματα γνωριμίας 2026

25-26 Απριλίου, 2-3, 9-10 & 23-24 Mαίου 2026

Δωρεάν δοκιμαστικά μαθήματα γνωριμίας 2026

Η φετινή χρονιά μας βρίσκει με νέες προσθήκες στην ομάδα μας και ακόμα πιο εμπλουτισμένο πρόγραμμα μαθημάτων με νέα και περισσότερα μαθήματα. Σας προσκαλούμε στα παρακάτω δωρεάν δοκιμαστικά μαθήματα γνωριμίας για να δοκιμάσετε τις νέες τάξεις και να γνωρίσετε τους καινούριους μας δασκάλους!

1-6 Iουλίου 2026

RETREAT

Harmonium & Kirtan Retreat στις Σπέτσες με τον Seth Lieberman

H Neda Yoga Shala έχει τη χαρά και την τιμή να διοργανώνει για 3η χρονιά ένα ιδιαίτερο 6ήμερο retreat πάνω στο Kirtan και το Ινδικό αρμόνιο, στις Σπέτσες στις 1-6 Ιουλίου! Την εκπαίδευση (αρμόνιο & καρτάλ) και τα καθημερινά κίρταν θα καθοδηγήσουν ο Seth Lieberman και άλλοι δάσκαλοι από το εξωτερικό.

TRAINING

Yin Yoga Foundations Teacher Training (70 hrs) με την Μαρία Λεβαντίνου

Με πολλή χαρά φιλοξενούμε και φέτος στο χώρο μας το Yin Yoga Foundations Teacher Training (70 hrs) με την Μαρία Λεβαντίνου! Σε αυτό επίπεδο εμβαθύνουμε στην Ουσία της Yin Yoga (Essence), τις Βασικές της Αρχές (Core Principles) και τη Λειτουργική Ανατομία (Functional Anatomy).

Πέμπτη 23 Απριλίου - Κυριακή 26 Απριλίου 2026

RETREAT

Neda Spring Yoga Retreat με την Αναστασία Μπιλίρη

Σας προσκαλούμε στο The Krishna Lila Retreat, μία 4ήμερη ανοιξιάτικη εκδρομή, την οποία θα καθοδηγήσει η Αναστασία Μπιλίρη στην Εύβοια από την Πέμπτη 23/4 μέχρι και την Κυριακή 26/4.

Κυριακή 29 Μαρτίου 2026

Yoga με τον Alessandro Ortona (2026)

Ο Alessandro είναι ένας από τους πιο ιδιαίτερους και αυθεντικούς δασκάλους της παραδοσιακής Hatha Yoga. Με διαπεραστικό και άμεσο τρόπο καταφέρνει πάντα να αγγίζει βαθιά και να εμπνέει για την εφαρμογή της πρακτικής της Γιόγκα στην καθημερινή ζωή, που είναι και αυτό που τελικά την καθιστά μεταμορφωτική.

28 Μαρτίου 2026

Ηχοθεραπεία με τον Νίκο Ζωγράφο (2026)

Κάθε συνεδρία είναι μια ζωντανή, διαδραστική θεραπευτική εμπειρία υπό την καθοδήγηση του Δρ Νίκου Ζωγράφου, συνδυάζοντας γκονγκ, ντιτζεριντού, ηχητικά μπολ και άλλα ιερά όργανα. Στην ηχοθεραπεία, ο ήχος χρησιμοποιείται ως το κύριο εργαλείο για την πρόκληση θεραπευτικών αλλαγών—είτε σε σωματικό, ενεργειακό, συναισθηματικό ή νοητικό επίπεδο.

Κυριακή 15 Μαρτίου 2026

Yin Yoga Class & Yin Yoga Foundations Teacher Training Presentation

Την Κυριακή 15 Μαρτίου θα φιλοξενήσουμε την Μαρία Λεβαντίνου για ένα μάθημα Yin Yoga για όλους! Μετά το μάθημα θα ακολουθήσει προαιρετική παρουσίαση και συζήτηση για την Εκπαίδευση Yin Yoga Foundations Teacher Training (70h) που θα ξεκινήσει τον Απρίλιο.

Μήτρα · Καρδιά · Φωνή με τη Λεονώρα - Χριστίνα Γαϊτάνου

Κυριακή 8 Μαρτίου 2026

Μήτρα · Καρδιά · Φωνή με τη Λεονώρα - Χριστίνα Γαϊτάνου

Με αφορμή τη Γιορτή της Γυναίκας την Κυριακή 8 Μαρτίου, σας προσκαλούμε σε ένα πολύ ξεχωριστό σεμινάριο επανασύνδεσης με τη γυναικεία φύση! Με εργαλεία, μεταξύ άλλων, το Breathwork, τις φωνητικές πρακτικές, τη βαθιά χαλάρωση, το Voice Crystal singing bowl sound bath και τον κύκλο γυναικών θα κάνουμε ένα Ταξίδι Επιστροφής στη Γυναικεία Φύση & στην Αληθινή Φωνή μας.

Περιτονία: Το Ζωντανό Δίκτυο με την Άννα Πετροπούλου

Σάββατο 7 Μαρτίου 2026

Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2025 ή Κυριακή 18 Ιανουαρίου 2026

Περιτονία: Το Ζωντανό Δίκτυο με την Άννα Πετροπούλου

Σε αυτό το Embodied Flow™ & Yoga Workshop θα κινηθούμε με αφετηρία την περιτονία: το ζωτικό ιστό που συνδέει, στηρίζει, δίνει μορφή και πληροφορεί συνεχώς για το πού και πώς είμαστε.

Iανουάριος-Μάρτιος 2026

TRAINING

Chakra Intensive Training με την Αναστασία Μπιλίρη

Ξεκινάμε τον Ιανουάριο την εντατική ολοκληρωμένη εκπαίδευση πάνω στα τσάκρας η οποία θα έχει διάρκεια λίγο πάνω από 2 μήνες και θα περιλαμβάνει 6 Κυριακάτικα πρωινά. Σε κάθε μάθημα θα εξερευνούμε ένα διαφορετικό ενεργειακό κέντρο θεωρητικά και πρακτικά.

108 Sun Salutations & Yoga Nidra με την Αναστασία Μπιλίρη

2 Νοεμβρίου & 14 Δεκεμβρίου 2025

108 Sun Salutations & Yoga Nidra με την Αναστασία Μπιλίρη

Σας προσκαλούμε στη Neda Yoga Shala την Κυριακή 21 Δεκεμβρίου ή την Κυριακή 18 Ιανουαρίου, για να γιορτάσουμε το Χειμερινό Ηλιοστάσιο με μια βαθιά μεταμορφωτική πρακτική: 108 Χαιρετισμοί στον Ήλιο με βεδικά μάντρα και αρμόνιο, ακολουθούμενοι από Yoga Nidra, μία τεχνική βαθιάς χαλάρωσης και ενσωμάτωσης. Την πρακτική θα καθοδηγήσει η Αναστασία Μπιλίρη.

19 Οκτωβρίου, 9 Νοεμβρίου & 7 Δεκεμβρίου 2025

Σεμινάρια με τον Alessandro Ortona

Με πολλή χαρά συνεχίζουμε και το 2025 τα μηνιαία σεμινάρια με τον αγαπημένο μας δάσκαλο Alessandro Ortona, τα οποία θα διεξάγονται στην αίθουσα μας μια Κυριακή το μήνα. Ο Alessandro είναι ένας από τους πιο ιδιαίτερους και αυθεντικούς δασκάλους της παραδοσιακής Hatha Yoga.

The Way of the Goddess με την Αιμιλιάνα Τσουκαλά

4 Οκτωβρίου, 1 Νοεμβρίου & 6 Δεκεμβρίου 2025

The Way of the Goddess με την Αιμιλιάνα Τσουκαλά

Τα σεμινάρια αυτά είναι μια εμβάθυνση που μας προσκαλεί να επανασυνδεθούμε με αυτά τα ιερά θηλυκά αρχέτυπα - όχι ως μακρινές θεότητες, αλλά ως ισχυρές πτυχές του δικού μας ψυχισμού και σώματος. Μέσα από τα αλληλένδετα μονοπάτια της γιόγκα και της δραματοθεραπείας, θα εξερευνήσουμε τις θεές Lakshmi, Durga και Saraswati ως ζωντανά σύμβολα της εσωτερικής μας αφθονίας, δύναμης και σοφίας.

Σάββατο 29 Νοεμβρίου 2025

Ηχοθεραπεία με τον Νίκο Ζωγράφο

Σας προσκαλούμε και φέτος στους κύκλους Ηχοθεραπείας με γκονγκ, ντιτζεριντού και ηχογαβάθες, τις οποίες ο Νίκος συνδυάζει με παράλληλη κρυσταλλοθεραπεία, μία απίστευτα δυνατή και μεταμορφωτική εμπειρία που σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα!

Απαγγελία Μantra και Havan με τους Sn. Mahesh & Sn. Ramdarshi

Απαγγελία Μantra και Havan με τους Sn. Mahesh & Sn. Ramdarshi

Με αφορμή την πολυαναμενόμενη επίσκεψη του Sn. Mahesh στην Αθήνα, σας προσκαλούμε στη Neda Yoga Shala τo Σάββατο 29 Νοεμβρίου στις 19:30 για μία όμορφη τελετή φωτιάς (Χάβαν) και την απαγγελία του Mahamritunjaya Mantra.

Διήμερο Σεμινάριο Nada Yoga με τον Sn. Mahesh (2025)

29 & 30 Νοεμβρίου 2025

Κυριακή 23 Νοεμβρίου 2025

Διήμερο Σεμινάριο Nada Yoga με τον Sn. Mahesh (2025)

Είναι μεγάλη μας χαρά και τιμή να φιλοξενούμε για πρώτη φορά στη Neda Yoga Shala τον Sn. Mahesh, έναν από τους πιο καταρτισμένους ασκητές και δασκάλους στο πεδίο της Nada Yoga (γιόγκα του ήχου). Με πολυετή παρουσία και εσωτερική μαθητεία στο άσραμ της Ινδίας, υπό την καθοδήγηση του Swami Niranjanananda, ο Mahesh έρχεται να μοιραστεί μαζί μας τη σοφία και τη βιωματική του εμπειρία γύρω από την δύναμη των μάντρα και του ήχου.

Skin: The Living and Vital Boundary με την Άννα Πετροπούλου

Σάββατο 22 Νοεμβρίου 2025

Skin: The Living and Vital Boundary με την Άννα Πετροπούλου

Σας περιμένουμε σε αυτό το εργαστήριο Embodied Flow™ & Yoga να εξερευνήσουμε μαζί το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας. Με πρακτικές που περιλαμβάνουν asana, pranayama και ελεύθερη κίνηση, θα γνωρίσουμε, αρχικά, πώς το δέρμα λειτουργεί ως σημείο επαφής με τον κόσμο, ως ένα ζωντανό και ευφυές όριο που καθορίζει την αίσθηση του ατομικού εαυτού.

Συναυλία Tροπικής Μουσικής με τον Γιώργο Παπαϊωάννου και τον Γιάννη Ζάννη

Σάββατο 18 Oκτωβρίου 2025

Συναυλία Tροπικής Μουσικής με τον Γιώργο Παπαϊωάννου και τον Γιάννη Ζάννη

Είναι μεγάλη μας τιμή να φιλοξενούμε στη Neda Yoga Shala δύο εξαιρετικούς μουσικούς, τον Γιώργο Παπαϊωάννου και τον Γιάννη Ζάννη, για μία συναυλία τροπικής μουσικής. Η βραδιά θα έχει επιρροές από τις μουσικές παραδόσεις της Ελλάδας, της Τουρκίας, της Ινδίας, της Περσίας και άλλων περιοχών!

24 - 28 Οκτωβρίου 2025

RETREAT

Τhe 'Nature Within' Retreat με την Αναστασία Μπιλίρη

Σας προσκαλούμε στο φθινοπωρινό 5ήμερο retreat που θα κάνουμε με την Αναστασία Μπιλίρη στο Polas, ένα πανέμορφο χώρο που έχουμε αγαπήσει πολύ, μπροστά στη θάλασσα της Μεσσηνιακής Μάνης. Το retreat θα ξεκινήσει την Παρασκευή 24/10 και θα ολοκληρωθεί την Τρίτη 28/10 το πρωί.

Συναυλία Κλασσικής Ινδικής μουσικής: A Rudra Veena & Pakhawaz recital

15, 17 & 20 Σεπτεμβρίου 2025

Συναυλία Κλασσικής Ινδικής μουσικής: A Rudra Veena & Pakhawaz recital

Σας προσκαλούμε το Σάββατο 18 Οκτωβρίου στις 19:00-21:00 σε μια Συναυλία Κλασσικής Ινδικής μουσικής με τον Νεκτάριο Μητριτσάκη (Rudra Veena) και τον Nikhil Ghorpadkar (Pakhawaz)! Μια βραδιά αφιερωμένη στην αρχαιότερη μορφή της ινδικής κλασικής μουσικής, την Dhrupad – την τέχνη όπου ο ήχος γίνεται γιόγκα, γνωστή ως Nada Yoga.

Δωρεάν δοκιμαστικά μαθήματα γνωριμίας 2025