Chakra Intensive Training με την Αναστασία Μπιλίρη

Ξεκινάμε τον Ιανουάριο την εντατική ολοκληρωμένη εκπαίδευση πάνω στα τσάκρας η οποία θα έχει διάρκεια λίγο πάνω από 2 μήνες και θα περιλαμβάνει 6 Κυριακάτικα πρωινά. Σε κάθε μάθημα θα εξερευνούμε ένα διαφορετικό ενεργειακό κέντρο θεωρητικά και πρακτικά.

Μετά από κάθε πρακτική θα δίνεται Sadhana, η οποία θα εφαρμόζεται για τις 2 εβδομαδες που συνήθως μεσολαβούν μεταξύ των συναντήσεων μας, μαζί με καθοδήγηση για παρατήρηση και καταγραφή της εμπειρίας.

Τα τσάκρα είναι ενεργειακά κέντρα μέσα στο σώμα, τα οποία έχουν άμεσες σωματικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές επιδράσεις. Σκοπός του σεμιναρίου είναι η εξερεύνηση, ο εξαγνισμός και η εξισορρόπησή τους ώστε να τροφοδοτούν καλύτερα τις διάφορες λειτουργίες με τις οποίες σχετίζονται. Ο ασκούμενος θα φύγει με γνώσεις και πρακτικές που θα τον βοηθήσουν να κατανοήσει αυτό το πολύπλευρο μοντέλο, ώστε να μπορεί να το χρησιμοποιεί με σκοπό την γενικότερη βελτίωση της ποιότητας της ζωής του.

Την εκπαίδευση θα καθοδηγήσει η Αναστασία Μπιλίρη.

Τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται είναι: σωματικές ασκήσεις, αναπνοές, οραματισμοί, mantras (ήχοι), mudras, διαλογισμός, θετικές δηλώσεις και τεχνικές της yoga nidra που αντιστοιχούν σε κάθε ενεργειακό κέντρο.

Το σεμινάριο αφορά μαθητές όλων των επιπέδων, από αρχάριους μέχρι δασκάλους, που ενδιαφέρονται για την εξερεύνηση του εαυτού με μία πιο λεπτή προσέγγιση.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

Κυριακές 11:00 - 15:00 →

Κυριακή 25/1: 11:00 - 15:00 Εισαγωγή στα τσάκρα & Mooladhara Chakra
Κυριακή 1/2: 11:00-14:00 Swadisthana Chakra// 14:00-15:00 Chakras 1+2
Κυριακή 15/2: 11:00-14:00 Manipura Chakra// 14:00-15:00 Chakras 1-3
Κυριακή 1/3: 11:00-14:00 Anahata Chakra// 14:00-15:00 Chakras 1-4
Κυριακή 15/3: 11:00-13:30 Vishudhi Chakra// 13:30-15:00 Chakras 1-5
Κυριακή 29/3: 11:00-13:00 Ajna Chakra// 13:00-15:00 Chakras 1-6

(Προτείνεται η δια ζώσης παρακολούθηση ολόκληρου του προγράμματος. Υπάρχει δυνατότητα διαδικτυακής ή βιντεοσκοπημένης συμμετοχής σε περίπτωση απουσίας).

ΚΟΣΤΟΣ:

- Early bird: 210 ευρώ (Κρατήσεις μέχρι και τις 31/12)

- Late bird: 240 ευρώ (Κρατήσεις από 1/1)

Κράτηση με κατάθεση προκαταβολής: 50 ευρώ

Η προκαταβολή επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης έως και 12/1.

➵ Ιδανικά θα θέλαμε η ομάδα να είναι κλειστή. Αν όμως ενδιαφέρεστε μόνο για την παρακολούθηση μεμονωμένων σεμιναρίων παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.