ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Καθημερινά δια ζώσης και διαδικτυακά μαθήματα στη Neda Yoga Shala!

H σχολή μας θα είναι κλειστή από Τρίτη 24/12 - Πέμπτη 26/12, Τρίτη 31/12 - Πέμπτη 2/1 και τη Δευτέρα 6/1.

Μαθήματα στη σχολή

Δεν είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης για τα μαθήματα στη σχολή. Παρακαλούμε να είστε εκεί 10’ πριν το μάθημα.

Διαδικτυακά μαθήματα

Όλα τα μαθήματα γίνονται ταυτόχρονα και online μέσω της πλατφόρμας του Zoom. Για την συμμετοχή σας είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης στον παρακάτω σύνδεσμο:

Κλείστε θέση για τα online μαθήματα Κλείστε θέση για τα online μαθήματα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2024/2025

ΔΕΥΤΕΡΑ

11:15-12:45

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:00-18:15

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

18:30-20:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

20:15-21:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΤΡΙΤΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

17:30-19:15

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

19:30-21:00

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

ΤΕΤΑΡΤΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Έφη Ψιαχούλια

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:00-18:15

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

18:30-20:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

20:15-21:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΠΕΜΠΤΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

17:30-19:15

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

19:30-21:00

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Έφη Ψιαχούλια

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

HATHA YOGA

Έφη Ψιαχούλια

LEVEL 1,2 (Studio & Zoom)

19:00-20:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΣΑΒΒΑΤΟ

11:00-12:30

HATHA YOGA

Rotation Class

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

13:00-19:00

ASANA FOUNDATIONS*

Αναστασία Μπιλίρη

8/2 (Studio)

14:00-17:00

THE MYTHS BEHIND THE ASANAS*

Αναστασία Μπιλίρη

25/1 (Studio)

17:00-19:00

SOUND HEALING SESSIONS*

Νίκος Ζωγράφος

18/1, 15/2 & 15/3 (Studio)

ΚΥΡΙΑΚΗ

11:00

YOGA SEMINARS*

Alessandro Ortona

12/1, 16/2, 16/3, 13/4 & 18/5 (Studio)

11:00-13:30

THE MYTHS BEHIND THE ASANAS*

Αναστασία Μπιλίρη

23/2 & 30/3 (Studio)

11:30-17:30

ASANA FOUNDATIONS*

Αναστασία Μπιλίρη

9/2 (Studio)

23-28/12

ΔΕΥΤΕΡΑ 23/12

11:15 - 12:45

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:00 - 18:15

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

18:30 - 20:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

20:15 - 21:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΤΡΙΤΗ 24/12

ΤΕΤΑΡΤΗ 25/12

ΠΕΜΠΤΗ 26/12

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27/12

11:15 - 12:45

HATHA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

19:00 - 20:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΣΑΒΒΑΤΟ 28/12

11:00 - 12:30

HATHA YOGA

Παναγιώτα Κωστάμη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

30/12 - 4/01

ΔΕΥΤΕΡΑ 30/12

19:00 - 20:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΤΡΙΤΗ 31/12

ΤΕΤΑΡΤΗ 1/1

ΠΕΜΠΤΗ 2/1

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 3/1

19:00 - 20:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΣΑΒΒΑΤΟ 4/1

11:00 - 12:30

HATHA YOGA

Παναγιώτα Κωστάμη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

*Τα συγκεκριμένα σεμινάρια δεν συμπεριλαμβάνονται στα μηνιαία πακέτα συνδρομών και είναι απαραίτητη η κράτησης θέσης.

Κατεβάστε το πρόγραμμα Κατεβάστε το πρόγραμμα

Κόστος μαθημάτων

Οι συνδρομές στη Νεδα Yoga Shala αφορούν ημερολογιακούς μήνες. Μπορείτε να συνδυάσετε στη συνδρομή σας διαδικτυακά και δια ζώσης μαθήματα:

Drop in: 15€/μάθημα
4 μαθήματα: 45€/μήνα (40€ άνεργοι & φοιτητές)
6 μαθήματα: 55€/μήνα (45€ άνεργοι & φοιτητές)
9 μαθήματα: 70€/μήνα (55€ άνεργοι & φοιτητές)
12 μαθήματα: 80€/μήνα (65€ άνεργοι & φοιτητές)
Aπεριόριστα μαθήματα: 90€/μήνα (75€ άνεργοι & φοιτητές)

Μαθήματα Yoga

για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα

Hatha Yoga

Ένα εσωτερικό ταξίδι που συνδυάζει δυναμική & ήπια άσκηση και διαλογισμό με έμφαση στην επίγνωση του εαυτού και την ηρεμία.

Δείτε περισσότερα

Gentle Hatha Yoga

Ένα απαλό, διαλογιστικό και χαλαρωτικό μάθημα με στατικές ασκήσεις οι οποίες γίνονται κυρίως στο πάτωμα σε ξαπλωτή ή καθιστή θέση.

Δείτε περισσότερα

Vinyasa Yoga

Μία πρακτική γεμάτη ροή, ένα είδος κινητικού διαλογισμού. Οι θέσεις μπαίνουν σε σειρά, δημιουργώντας μια δυναμική ακολουθία.

Δείτε περισσότερα

Διαλογισμός & Yoga Nidra

Ένα ήπιο μάθημα ιδανικό για την αποφόρτιση τη ημέρας με εργαλεία τις διαφορετικές τεχνικές διαλογισμού, την αναπνοή & τη διήγηση ιστοριών.

Δείτε περισσότερα

Διαλογισμός

Ένας τρόπος να ηρεμήσουμε το νου, να αφουγκραστούμε καλύτερα τον εαυτό μας και να είμαστε πιο παρόντες στην καθημερινή ζωή.

Δείτε περισσότερα