ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Καθημερινά δια ζώσης και διαδικτυακά μαθήματα στη Neda Yoga Shala!

Τα μαθήματα ξεκινούν τη Δευτέρα 7/9!

Μαθήματα στη σχολή

Δεν είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης για τα μαθήματα στη σχολή. Παρακαλούμε να είστε εκεί 10’ πριν το μάθημα.

Διαδικτυακά μαθήματα

Όλα τα μαθήματα γίνονται ταυτόχρονα και online μέσω της πλατφόρμας του Zoom. Για την συμμετοχή σας είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης στον παρακάτω σύνδεσμο:

Κλείστε θέση για τα online μαθήματα Κλείστε θέση για τα online μαθήματα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2026-2027

ΔΕΥΤΕΡΑ

11:15-12:45

VINYASA YOGA

Κέλλυ Θεοδωράκη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:00-18:15

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

18:30-20:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

20:15-21:30

HATHA FLOW

Ελισάβετ Κανάκη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΤΡΙΤΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

13:30-15:00

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 2,3 (ONLY Zoom)

17:30-19:15

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

19:30-21:00

VINYASA YOGA

Γιάννης Σπυρούδης

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΤΕΤΑΡΤΗ

08:00-09:15

VINYASA YOGA

Αναστασία Πλέλλη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

09:30-11:00

HATHA YOGA

Έφη Ψιαχούλια

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

VINYASA YOGA

Κέλλυ Θεοδωράκη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:00-18:15

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

18:30-20:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

20:15-21:30

HATHA FLOW

Ελισάβετ Κανάκη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΠΕΜΠΤΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

13:30-15:00

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 2,3 (ONLY Zoom)

17:30-19:15

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

19:30-21:00

VINYASA YOGA

Γιάννης Σπυρούδης

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

08:00-09:15

VINYASA YOGA

Αναστασία Πλέλλη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

09:30-11:00

HATHA YOGA

Έφη Ψιαχούλια

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

18:30-20:00

HATHA FLOW

Άννα Πετροπούλου

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΣΑΒΒΑΤΟ

10:00-11:15

SLOW YOGA FLOW

Άννα Πετροπούλου

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

11:30-13:00

HATHA YOGA

Rotation Class

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

13:30-19:30

ASANA FOUNDATIONS*

Αναστασία Μπιλίρη

17/10 (Studio)

13:30-18:30

THE YOGA OF SOUND*

Sn. Mahesh

14/11 (Studio)

17:00-19:00

SOUND HEALING SESSIONS*

Nίκος Ζωγράφος

3/10, 7/11 & 5/12 (Studio)

17:00-20:00

CHAKRA BALANCING*

Λεονώρα-Χριστίνα Γαϊτάνου

21/11 (Studio)

ΚΥΡΙΑΚΗ

10:00-14:00

THE YOGA OF SOUND*

Sn. Mahesh

15/11 (Studio)

11:00-14:00

CYCLES OF THE HEART*

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

1/11 & 13/12 (Studio & Zoom)

11:00-14:30

108 SUN SALUTATIONS & YOGA NIDRA*

Αναστασία Μπιλίρη

20/12 & 17/1 (Studio & Zoom)

11:30-17:30

ASANA FOUNDATIONS*

Αναστασία Μπιλίρη

18/10 (Studio)

17:00-19:00

SACRED MEDITATIONS*

Ορέστης Λεονταρίτης

1/11 & 6/12 (Studio & Zoom)

18:00-20:00

VOICE SOUND HEALING*

Λεονώρα-Χριστίνα Γαϊτάνου & Ρένος Μαρίνος

13/12 (Studio)

*Tα συγκεκριμένα σεμινάρια δεν συμπεριλαμβάνονται στα μηνιαία πακέτα συνδρομών και είναι απαραίτητη η κράτησης θέσης.

Κατεβάστε το πρόγραμμα Κατεβάστε το πρόγραμμα

Κόστος μαθημάτων

Οι συνδρομές στη Νεδα Yoga Shala αφορούν ημερολογιακούς μήνες. Μπορείτε να συνδυάσετε στη συνδρομή σας διαδικτυακά και δια ζώσης μαθήματα:

Drop in: 15€/μάθημα
4 μαθήματα: 50€/μήνα (45€ άνεργοι & φοιτητές)
6 μαθήματα: 60€/μήνα (50€ άνεργοι & φοιτητές)
9 μαθήματα: 75€/μήνα (60€ άνεργοι & φοιτητές)
12 μαθήματα: 90€/μήνα (75€ άνεργοι & φοιτητές)
Aπεριόριστα μαθήματα: 100€/μήνα (85€ άνεργοι & φοιτητές)

Μαθήματα Yoga

για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα

Hatha Yoga

Ένα εσωτερικό ταξίδι που συνδυάζει δυναμική & ήπια άσκηση, μάντρα, αναπνοή και διαλογισμό με έμφαση στην επίγνωση του εαυτού και την ηρεμία.

Δείτε περισσότερα

Gentle Hatha Yoga

Ένα απαλό, διαλογιστικό και χαλαρωτικό μάθημα με στατικές ασκήσεις οι οποίες γίνονται κυρίως στο πάτωμα σε ξαπλωτή ή καθιστή θέση.

Δείτε περισσότερα

Vinyasa Yoga

Μία δυναμική πρακτική γεμάτη ροή, ένα είδος κινητικού διαλογισμού. Οι θέσεις μπαίνουν σε σειρά, δημιουργώντας μια συνεχόμενη ακολουθία καθοδηγούμενη από την αναπνοή.

Δείτε περισσότερα

Hatha Flow

Μία διαλογιστική και αργή ροή ασκήσεων με έμφαση στην αναπνοή και στη συνειδητή κίνηση, για μαθητές που αναζητούν ένα ήπιο αλλά με περισσότερη κίνηση μάθημα.

Δείτε περισσότερα

Slow Yoga Flow

Οι κλασικές asanas εναλλάσσονται με πιο ελεύθερα μοτίβα κίνησης από Somatics, Embodied Flow™ κ.α. ενισχύοντας μία πιο διαισθητική προσέγγιση του σώματος.

Δείτε περισσότερα