ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Καθημερινά δια ζώσης και διαδικτυακά μαθήματα στη Neda Yoga Shala!

Η σχολή μας θα είναι κλειστή για τις καλοκαιρινές διακοπές από 2/8 έως 14/9. Τα μαθήματα ξεκινούν τη Δευτέρα 15/9!

Μαθήματα στη σχολή

Δεν είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης για τα μαθήματα στη σχολή. Παρακαλούμε να είστε εκεί 10’ πριν το μάθημα.

Διαδικτυακά μαθήματα

Όλα τα μαθήματα γίνονται ταυτόχρονα και online μέσω της πλατφόρμας του Zoom. Για την συμμετοχή σας είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης στον παρακάτω σύνδεσμο:

Κλείστε θέση για τα online μαθήματα Κλείστε θέση για τα online μαθήματα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2025-2026

ΔΕΥΤΕΡΑ

11:15-12:45

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:00-18:15

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

18:30-20:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

20:15-21:30

SLOW YOGA FLOW & SOUND BATH

Ελισάβετ Κανάκη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΤΡΙΤΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

17:30-19:15

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

19:30-21:00

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

ΤΕΤΑΡΤΗ

08:00-09:15

VINYASA YOGA

Αναστασία Πλέλλη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

09:30-11:00

HATHA YOGA

Έφη Ψιαχούλια

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:00-18:15

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

18:30-20:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

20:15-21:30

SLOW YOGA FLOW & SOUND BATH

Ελισάβετ Κανάκη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΠΕΜΠΤΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

17:30-19:15

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

19:30-21:00

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

08:00-09:15

VINYASA YOGA

Αναστασία Πλέλλη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

09:30-11:00

HATHA YOGA

Έφη Ψιαχούλια

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:30-18:30

YOGA & ΨΥΧΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ**

Κατερίνα Κεφαλά

19:00-20:30

VINYASA YOGA

Αναστασία Πλέλλη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΣΑΒΒΑΤΟ

10:00-11:15

SLOW YOGA FLOW

Άννα Πετροπούλου

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

11:30-13:00

HATHA YOGA

Rotation Class

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

13:30-20:30

THE YOGA OF SOUND & HAVAN*

Sn. Mahesh

29/11 (Studio)

17:00-19:00

SOUND HEALING SESSIONS*

Nίκος Ζωγράφος

4/10, 1/11 & 6/12 (Studio)

19:00-21:00

MODAL MUSIC CONCERT*

Γιώργος Παπαιωάννου & Γιάννης Ζάννης

22/11 (Studio)

ΚΥΡΙΑΚΗ

11:00-14:00

ΤΗΕ WAY OF THE GODDESS*

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

19/10, 9/11 & 7/12 (Studio)

11:00

ΥOGA SEMINARS*

Alessandro Ortona

2/11 & 14/12 (Studio)

11:00-13:30

EMBODIED FLOW™ & YOGA WORKSHOP*

Άννα Πετροπούλου

23/11 (Studio)

11:00-14:00

YOGA OF SOUND*

Sn. Mahesh

30/11 (Studio)

11:00-14:30

108 SUN SALUTATIONS & YOGA NIDRA*

Αναστασία Μπιλίρη

21/12 (Studio & Zoom)

*Tα συγκεκριμένα σεμινάρια δεν συμπεριλαμβάνονται στα μηνιαία πακέτα συνδρομών και είναι απαραίτητη η κράτησης θέσης.

**To συγκεκριμένo μάθημα γίνεται μόνο δια ζώσης, αφορά ηλικίες 3-6 ετών και είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής.

Κατεβάστε το πρόγραμμα Κατεβάστε το πρόγραμμα

Κόστος μαθημάτων

Οι συνδρομές στη Νεδα Yoga Shala αφορούν ημερολογιακούς μήνες. Μπορείτε να συνδυάσετε στη συνδρομή σας διαδικτυακά και δια ζώσης μαθήματα:

Drop in: 15€/μάθημα
4 μαθήματα: 45€/μήνα (40€ άνεργοι & φοιτητές)
6 μαθήματα: 55€/μήνα (45€ άνεργοι & φοιτητές)
9 μαθήματα: 70€/μήνα (55€ άνεργοι & φοιτητές)
12 μαθήματα: 80€/μήνα (65€ άνεργοι & φοιτητές)
Aπεριόριστα μαθήματα: 90€/μήνα (75€ άνεργοι & φοιτητές)

Μαθήματα Yoga

για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα

Hatha Yoga

Ένα εσωτερικό ταξίδι που συνδυάζει δυναμική & ήπια άσκηση και διαλογισμό με έμφαση στην επίγνωση του εαυτού και την ηρεμία.

Δείτε περισσότερα

Gentle Hatha Yoga

Ένα απαλό, διαλογιστικό και χαλαρωτικό μάθημα με στατικές ασκήσεις οι οποίες γίνονται κυρίως στο πάτωμα σε ξαπλωτή ή καθιστή θέση.

Δείτε περισσότερα

Vinyasa Yoga

Μία πρακτική γεμάτη ροή, ένα είδος κινητικού διαλογισμού. Οι θέσεις μπαίνουν σε σειρά, δημιουργώντας μια δυναμική ακολουθία.

Δείτε περισσότερα

Slow Yoga Flow

Μια διαλογιστική και αργή ροή ασκήσεων με έμφαση στην αναπνοή και στη συνειδητή κίνηση, για μαθητές που αναζητούν ένα ήπιο αλλά με περισσότερη κίνηση μάθημα.

Δείτε περισσότερα

Yoga & Ψυχική Ενδυνάμωση για Παιδιά

Ένα τμήμα που βοηθά τα παιδιά να κατανοούν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.

Δείτε περισσότερα