Sacred Meditations με τον Ορέστη Λεονταρίτη

Η σειρά των workshops υπό τον τίτλο “Sacred Meditations” είναι ένα κράμα διαλογισμών, ασκήσεων και πρακτικών με σκοπό τη σωματική, ψυχική και πνευματική εξισορρόπηση και αναζωογόνηση. Γείωση, καθαρισμός, σύνδεση και ενδυνάμωση των τριών κέντρων (νους, καρδιά και κοιλιακή χώρα) και των επτά ιερών δίσκων (τσάκρα). Περιλαμβάνονται ασκήσεις γείωσης και αναπνοής, καθοδηγούμενος διαλογισμός, εσωτερικά ενεργειακά εργαλεία και πρακτικές.

Το πρώτο μέρος επικεντρώνεται στα κατώτερα τσάκρα και τη σύνδεση του φυσικού σώματος με τη Γη, ενώ το δεύτερο μέρος στα ανώτερα τσάκρα και τη σύνδεση του φυσικού με το πνευματικό. Στο τέλος κάθε workshop, θα υπάρχει και χρόνος για ερωτήσεις, συζήτηση ή/και μοίρασμα εμπειριών με την κοινότητα.

➵ Μπορούν να παρακολουθηθούν μεμονωμένα, όμως συνιστάται η συμμετοχή και στους δύο κύκλους για καλύτερη προετοιμασία και αφομοίωση.

1. Earth & Body

Αφήνοντας τη Μητέρα Γη να μας κρατήσει, επικεντρωνόμαστε στη σύνδεση του φυσικού μας σώματος με αυτήν. Εργαζόμαστε στο φυσικό και αιθερικό μας σώμα, στα χαμηλά τσάκρα. Ταξιδεύουμε στα ενδότερα της Γης και επισκεπτόμαστε τον εσωτερικό μας κήπο, έναν “καθρέφτη της ψυχής”. Ευχαριστούμε τη Γη, προσφέροντας την ευγνωμοσύνη και τις ευλογίες μας.

Περιλαμβάνει:

Ασκήσεις γείωσης και αναπνοής.
Εξερεύνηση και γνωριμία με το εσωτερικό μας φως.
Body scan: Σύνδεση με το σώμα και ενεργειακός καθαρισμός.
Decoupling: Διαλογισμός συνδεσης των κατώτερων τσάκρα με τη Γη και συντονισμός. Επαναφορά του μηχανισμού “fight, flight, or freeze”.
Inner Earth Journeying: Ταξίδι μέσα στη Γη, επίσκεψη και σύνδεση με τον προσωπικό μας εσωτερικό κήπο (inner garden). Χρησιμοποιούμε όλες μας τις αισθήσεις και εξερευνούμε το περιβάλλον γύρω μας: εικόνες, μυρωδιές, υφές, ήχοι, μουσική, ακόμη και γεύσεις!
Διαλογισμός ευγνωμοσύνης και ευχαριστίας προς τη Γη.

Οφέλη:

Γείωση, καλύτερη επαφή με το φυσικό μας σώμα, αίσθηση χαλάρωσης, προστασίας και ασφάλειας.
Επαναφορά παρασυμπαθητικού (reset fight-flight-freeze system), ενός συστήματος που δύσκολα ελέγχεται συνειδητά από τον άνθρωπο. Αυτό συμπεριλαμβάνει τη μείωση του άγχους, καθώς και την συναισθηματική καθαρότητα και ισορροπία.
Ενεργειακός καθαρισμός και επαναφόρτιση σώματος, κατώτερων τσάκρα και αύρας-αιθερικού.
Σύνδεση με τη Γη και γνωριμία με τον εσωτερικό μας κήπο, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καθρέφτης του εσωτερικού μας κόσμου.
Έκφραση ευγνωμοσύνης για τη Γη, για όσα μας προσφέρει, παρόλο που της φερόμαστε με καταστροφικό τρόπο. Αναγνωρίζουμε το μεγαλύτερο, πριν από το μικρότερο.
Οι σημειώσεις που μπορεί κανείς να κρατήσει είναι υλικό για λογισμό, διαλογισμό και αυτογνωσία.

2. Spirit & Body

Αφήνοντας τη Μητέρα Γη να μας κρατήσει και πάλι, εργαζόμαστε στο φυσικό και αιθερικό μας σώμα, σε όλα τα τσάκρα, καθώς και τα τρία κέντρα. Ηρεμούμε τον Νου μας. Ταξιδεύουμε και ανακτούμε ένα ζώο δύναμης, μιας αρχετυπικής φυσικής δύναμης της Γης που έρχεται για να μας βοηθήσει. Ευχαριστούμε τη Γη και τον Δημιουργό, προσφέροντας την ευγνωμοσύνη και τις ευλογίες μας.

Περιλαμβάνει:

Ασκήσεις αναπνοής, ισχυρή γείωση με τα 7 τσάκρα (7-chakra grounding).
Σύνδεση με το εσωτερικό μας φως και το αιθερικό σώμα/πεδίο.
Διαλογισμός σύνδεσης με το σώμα και ενεργειακός καθαρισμός.
Stillness meditation: Διαλογισμός ακινησίας του νου.
Διαλογισμός των τριών κέντρων: Νους, καρδιά και κοιλιακή χώρα.
Power Animal Journeying: Ταξίδι με σκοπό την επίσκεψη ενός ιερού νησιού και την ανάκτηση προσωπικού ζώου δύναμης (power animal).
Διαλογισμός ευγνωμοσύνης και ευχαριστίας προς τη Γη και τον Δημιουργό.

Οφέλη:

Γείωση, καλύτερη επαφή με το φυσικό μας σώμα, αίσθηση χαλάρωσης, προστασίας και ασφάλειας.
Ενεργειακός καθαρισμός και επαναφόρτιση σώματος, τσάκρα και αύρας-αιθερικού, αίσθηση ενδυνάμωσης και αναζωογόνησης.
Εξισορρόπηση των τριών κέντρων, Νους (σκέψη), Καρδιά (αγάπη και συναισθήματα), Κοιλιά (πράξη και δημιουργικότητα).
Καθαρότητα σκέψης, πνευματική διαύγεια.
Ανάκτηση ζώου δύναμης, το οποίο μπορεί να αποτελέσει πνευματικό οδηγό και πηγή έμπνευσης, αυτογνωσίας, ενδυνάμωσης και διαλογισμού.
Έκφραση ευγνωμοσύνης για τη Γη και τον Δημιουργό, ό,τι κι αν σημαίνει αυτό για τον/την καθένα/καθεμία, εφόσον αναγνωρίζει την ύπαρξη μιας δύναμης-δημιουργού.
Οι σημειώσεις που μπορεί κανείς να κρατήσει είναι υλικό για λογισμό, διαλογισμό και αυτογνωσία

Ημερομηνίες & ώρες:

- Κυριακή 1 Νοεμβρίου 17:00-19:00 | Earth & Body

- Κυριακή 6 Δεκεμβρίου 17:00-19:00 | Spirit & Body

Kόστος: 20 ευρώ/σεμινάριο ή 35 ευρώ και για τα 2 σεμινάρια

➵ Συνιστάται οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες να έχουν μαζί ένα σημειωματάριο και ένα μολύβι, ώστε να μπορούν να κρατήσουν κάποιες σημειώσεις.

Γνωρίστε τον Ορέστη

Ο Ορέστης είναι απόφοιτος του προγράμματος “Energy Medicine” της σχολής “The 4 Winds” του Alberto Villoldo, καθώς και των προγραμμάτων “Munay-ki” και “Energy Medicine Master Circle” της ίδιας σχολής. Είναι πιστοποιημένος Transformative Coach από τη σχολή Animas (ICF certified). Συνδυάζει τις παραπάνω πρακτικές με άλλες παραδόσεις και εσωτερικές διδασκαλίες, και είναι μελετητής της μυθολογίας και του Ελληνικού, Ανατολικού, και Δυτικού μυστικισμού. Διοργανώνει και προσφέρει workshops, retreats, ceremonies, και ατομικές συνεδρίες.