The Path to Inversions με την Αιμιλιάνα Τσουκαλά

Κατακόρυφο: Η θέση που φέρνει τον κόσμο ανάποδα

Σας προσκαλούμε την Κυριακή 7 Απριλίου στις 11:00 σε ένα Κυριακάτικο σεμινάριο με την Αιμιλιάνα Τσουκαλά όπου θα εμβαθύνουμε στο κατακόρυφο και την τεχνική του.

Η θέση του κατακόρυφου ή στα σανσκριτικά Adho mukha vrkasana (το ανάποδο δέντρο) είναι μια από τις πιο απαιτητικές στάσεις της yoga. Χρειάζεται επιμονή, υπομονή και αφοσίωση. Είναι από τις θέσεις όπου όλο το σώμα είναι παρόν, σε φυσικό και διανοητικό επίπεδο. Χρειάζεται να νιώσει κάνεις το σώμα του σε όλο του το εύρος του ώστε να μπορέσει να το φέρει σε μια ισορροπία και να σταθεί για λίγο μέσα σε αυτήν.

Το κατακόρυφο μας φέρνει αντιμέτωπους με την αλλαγή της προοπτικής, την απώλεια του ελέγχου και το φόβο της πτώσης. Ισορροπεί μεταξύ ελέγχου και απελευθέρωσης από τον έλεγχο. Μας καλεί να ρισκάρουμε, να εμπιστευτούμε τα χέρια μας, πάντα με την επίγνωση ολόκληρου του σώματος. Μας μαθαίνει να πέφτουμε και να σηκωνόμαστε ξανά και ξανά. Μας μαθαίνει ότι η αποτυχία πολλές φορές είναι ο μόνος δρόμος προς την επιτυχία.

Γιατί, άραγε, μπορούμε να μετακινηθoύμε, να μεταμορφωθούμε, αν πρώτα δεν ρισκάρουμε και δεν αφεθούμε?

Σε αυτό το σεμινάριο θα γνωριστούμε με το κατακόρυφο και την τεχνική του. Τον τρόπο που το προσεγγίζουμε και τις δυσκολίες που θα συναντήσουμε. Θα εξερευνήσουμε τα εμπόδια που μας φέρνει σε βαθύτερο, πιο ψυχολογικό επίπεδο και το τι μπορεί να μας μάθει σαν πρακτική.

➵ Ευπρόσδεκτα όλα τα επίπεδα πρακτικής, καθώς θα δοθούν παραλλαγές προσωπικά στο κάθε άτομο.