Winter Yoga Retreat – Year End and the Νew Μoon Rituals
Με αφορμή το κλείσιμο του έτους, σας προσκαλούμε στην χειμερινή εκδρομή της Neda Yoga Shala στην Εύβοια για μία εσωτερική μετάβαση από μία ιδιαίτερη χρονιά σε έναν νέο κύκλο. Η εκδρομή θα λάβει τόπο 2 ώρες μακριά από την Αθήνα, στο μαγευτικό κτήμα Κανδήλι στην Εύβοια, ένα υπέροχο ιστορικό αγρόκτημα μέσα σε 10,000 στρέμματα κατάφυτου δάσους που φιλοξενεί πεύκα, έλατα, βελανιδιές, ποτάμια με πλατάνια, ελαιώνες και εύφορες κοιλάδες όπου καλλιεργείται καλαμπόκι και βαμβάκι. Ιδανικό μέρος για να φιλοξενήσει αυτό το εσωτερικό μας ταξίδι.
To retreat θα ξεκινήσει την Πέμπτη 2 Δεκεμβρίου το απόγευμα και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 5 Δεκεμβρίου το μεσημέρι.
Την πρακτική θα καθοδηγεί η Αναστασία Μπιλίρη.
Το σεμινάριο θα περιλαμβάνει αρκετές ώρες μαθημάτων με την απαραίτητη εννοείται ξεκούραση. Δυναμικές αλλά και ήπιες/yin asanas, πρακτικές αναπνοών, απαγγελία μάντρας, κίρταν, αφωνία, διαλογισμοί και yoga nidra. Όλα αυτά θα είναι τα εργαλεία μας σε ένα 3ήμερο εσωτερικό ταξίδι, όπου εκμεταλλευόμαστε την εσωστρέφεια που εμπνέει ο γαλήνιος αυτός τόπος και ο βαθύς χειμώνας και με ταπεινότητα, αγνότητα και ενθουσιασμό προσεγγίζουμε τον Εαυτό μας.
Το γεύματα στην κουζίνα του κτήματος είναι όλα βιολογικά, τοπικά και εποχιακά και προέρχονται κυρίως από τον κήπο του αγροκτήματος ή από ντόπιους παραγωγούς.
Είναι ευπρόσδεκτοι μαθητές όλων των επιπέδων. Κάποιες πρακτικές θα είναι πιο δυναμικές, αλλά πάντα με έμφαση στον σεβασμό που πρέπει να δίνει ο κάθε ένας στους περιορισμούς και τους τυχόν τραυματισμούς του. Η συμμετοχή στα μαθήματα είναι προαιρετική.
—————————————————————-
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
ΠΕΜΠΤΗ 2/12
14:00 – Αφίξεις
18:30 – 20:00 Πρακτική
20:15 Βραδινό
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 3/12
06:30- 07:00 Χαιρετισμός στον ήλιο με μάντρα και οραματισμό
07:00- 07:45 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα
11:00- 11:30 Διαλογισμός & κίρταν
12:00 Brunch & Ελεύθερος χρόνος (ξεκούραση, διάβασμα, πεζοπορία, κλπ).
^^^^^^^
17:30 – 20:00 Mantra Chanting και Διαλογισμός
20:15 Βραδινό
ΣΑΒΒΑΤΟ 4/12
Έναρξη Mauna (σιωπής)
06:30- 07:15 Χαιρετισμός στον ήλιο με βεδικά μάντρας
07:15- 07:45 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα
11:00- 11:30: Διαλογισμός & κίρταν
12:00 Brunch & Ελεύθερος χρόνος (ξεκούραση, διάβασμα, πεζοπορία, κλπ)
^^^^^^^
17:30 – 18:30 Σιωπηλό περπάτημα
18:30 – 20:00 Yin Yoga, Yoga Nidra & Pranayama
20:15 Βραδινό
ΚΥΡΙΑΚΗ 5/12
06:30- 11:30: Πρακτική
Λήξη Mauna (σιωπής)
12:00 Brunch
Αναχωρήσεις μέχρι τις 16:00
—————————————————————-
ΚΟΣΤΟΣ
(Συνολικό κόστος εκδρομής – περιλαμβάνει 3 βράδια διαμονή, 3 brunch, 3 βραδινά, μαθήματα Yoga)
– Early bird (Κρατήσεις έως και τις 14 Νοεμβρίου): 350€
– Late Bird (Κρατήσεις μετά τη 15 Νοεμβρίου): 380€Απαραίτητη προκαταβολή 50 ευρώ για τη κράτηση της θέσης.
Δεν περιλαμβάνονται μεταφορικά έξοδα. Η μετακίνηση θα γίνει με αυτοκίνητα τα οποία θα μοιραστούμε. Το κτήμα βρίσκεται σε απόσταση 2 ωρών με το αυτοκίνητο από την Αθήνα.
Υπάρχει η δυνατότητα παρακολούθησης λιγότερων ημερών και με μειωμένο κόστος για όσους εργάζονται αν και θα είναι πολύ πιο ολοκληρωμένη η εμπειρία να καταφέρετε να παρακολουθήσετε όλο το σεμινάριο
—————————————————————-
Κτήμα Κανδήλι :
Το παραδοσιακό κτήμα Κανδήλι βρίσκεται σε μια καταπληκτική τοποθεσία στην καρδιά του ιδιαίτερα χαρισματικού βορείου τμήματος της Εύβοιας, στην κοιλάδα του ποταμού Κηρέα ανάμεσα στο Όρος Καντήλι και το Όρος Πυξαριάς σε απόσταση 2 ωρών με αυτοκίνητο από την Αθήνα. Το κτήμα αποτελείται από μια τεράστια έκταση εξαιρετικής φυσικής ομορφιάς με βουνά και λόφους όπου φύονται πεύκα και βελανιδιές. Το χωριό Προκόπι απέχει λίγα λεπτά με τα πόδια. Τα δωμάτια είναι όλα παραδοσιακής αισθητικής, τα περισσότερα δίκλινα ή τρίκλινα και με δικό τους μπάνιο.
Περισσότερα: www.candili.gr