Yoga & Music Retreat – A Full Moon celebration of Spring

Χτισμένο πάνω στο νοητό σταυροδρόμι τριών νομών, Αρκαδίας, Ηλείας και Μεσσηνίας, το όμορφο Abeliona Retreat θα φιλοξενήσει την Ανοιξιάτικη εκδρομή του Ryza Project με Υoga και μουσική. Η εκδρομή θα λάβει τόπο το 3ήμερο Πέμπτη 17 – Κυριακή 20 Μαρτίου, ταυτόχρονα με την πανσέληνο του Μαρτίου, την εαρινή ισημερία και το φεστιβάλ Holi, ενός από τα μεγαλύτερα και αρχαιότερα φεστιβάλ της Ινδίας (“το φεστιβάλ της Αγάπης, της Άνοιξης και των Χρωμάτων”). Σας προσκαλούμε σε αυτόν τον μαγικό τόπο, δίπλα στον ναό του Επικούρειου Απόλλωνα και κοντά στον ποταμό της Νέδα, όπου μέσα σε δάση από καστανιές και φυσικές πηγές, θα υποδεχτούμε και θα γιορτάσουμε την Άνοιξη με ότι αυτή συμβολίζει.

Την πρακτική θα καθοδηγεί το Ryza Project, το οποίο αποτελείται από την Αναστασία Μπιλίρη και τον εκπληκτικό μουσικό Γλαύκο Σμαριανάκη ο οποίος θα συνοδέψει τα μαθήματα με το βιολί, τη λαύτα και την υπέροχη φωνή του, και θα μας ταξιδέψει μέσα από ένα συνεχή αυτοσχεδιασμό σε μελωδίες δυτικών και ανατολικών παραδόσεων.

Το σεμινάριο θα περιλαμβάνει αρκετές ώρες μαθημάτων με την απαραίτητη εννοείται ξεκούραση. Δυναμικές αλλά και ήπιες/yin asanas, πρακτικές αναπνοών, απαγγελία μάντρας, κίρταν, αφωνία, διαλογισμοί, yoga nidra, μουσική, μύθοι, ιστορίες, η μητέρα φύση, συμβολισμοί και αρχέτυπα από αρχαίες ελληνικές και ινδικές θεότητες… Όλα αυτά θα είναι τα εργαλεία μας σε ένα τριήμερο εσωτερικό ταξίδι.

Η Πανσέληνος συμβολίζει την κλιμάκωση του σεληνιακού κύκλου και είναι μία περίοδος ανασκόπησης, συγχώρεσης, θεραπείας, εκδήλωσης, απελευθέρωσης από ότι δεν μας εξυπηρετεί, ευγνωμοσύνης… Ταυτόχρονα, η Άνοιξη συμβολίζει την εποχή της δημιουργίας, της θρέψης, της αναζωογόνησης και της αναγέννησης. Πρόκειται για μια περίοδο μετάβασης, όχι μόνο για τη φύση, αλλά και για το σώμα και τις λειτουργίες του, την ενέργεια και τη διάθεσή μας. Κύκλοι θα κλείσουν και κύκλοι θα ανοίξουν, με τις προσπάθειες και τις προθέσεις μας να υπερφορτίζονται από την δυνατή ενέργεια του φεγγαριού, της φύσης και της ομάδας.

Ελάτε να μοιραστούμε αυτό το ξεχωριστό 3ημερο! Η μουσική και η γιόγκα έχουν ίσως τον ίδιο σκοπό. Να δημιουργήσουν μία ισχυρή αλλαγή στην ψυχική κατάσταση του ανθρώπου. Να μετασχηματίσουν και να ανυψώσουν. Κάτι μαγικό συμβαίνει όταν, με λεπτότητα και ευαισθησία, αυτά τα δυο έρχονται κοντά.

Είναι ευπρόσδεκτοι μαθητές όλων των επιπέδων, εκτός από εντελώς αρχάριους δεδομένου ότι το πρόγραμμα είναι πολύ εντατικό. Κάποιες πρακτικές θα είναι πιο δυναμικές, αλλά πάντα με έμφαση στον σεβασμό που πρέπει να δίνει ο κάθε ένας στους περιορισμούς και τους τυχόν τραυματισμούς του. Η συμμετοχή στα μαθήματα είναι προαιρετική.

* Πληροφορίες για το Ryza Project: http://www.ryza-project.gr
* Πληροφορίες για τον χώρο: https://abeliona-retreat.com

—————————————————————-

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:

ΠΕΜΠΤΗ 17/3
14:00 – Αφίξεις
18:30 – 20:15 Πρακτική
20:30 Βραδινό

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18/3
Έναρξη Mauna (σιωπής)
06:30- 07:15 Χαιρετισμός στον ήλιο με μάντρα και οραματισμό
07:15- 08:00 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 10:30 Άσανα με συνοδεία μουσικής
10:30- 11:00 Διαλογισμός & κίρταν
Λήξη Mauna (σιωπής)
11:30 Brunch & Ελεύθερος χρόνος (ξεκούραση, διάβασμα, πεζοπορία, κλπ)
^^^^^^^
14:00 – 18:00 Σιωπηλό περπάτημα και επίσκεψη στο Ναό του Επικούριου Απόλλωνα ή στους καταρράκτες της Νέδα
18:30 – 20:00 Yin Yoga με συνοδεία λαύτας/φωνής
20:15 Βραδινό

ΣΑΒΒΑΤΟ 19/3
Έναρξη Mauna (σιωπής)
06:30- 07:15 Χαιρετισμός στον ήλιο με αρμόνιο/βιολί και βεδικά μάντρας
07:15- 08:00 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα με συνοδεία μουσικής
11:00- 11:30: Διαλογισμός & κίρταν
12:00 Brunch & Ελεύθερος χρόνος (ξεκούραση, διάβασμα, πεζοπορία, κλπ)
^^^^^^^
17:00 – 20:00: Mantra Chanting, Yoga Nidra & Pranayama
20:15 Βραδινό

ΚΥΡΙΑΚΗ 20/3
06:30- 07:15 Χαιρετισμός στον ήλιο με αρμόνιο/βιολί και βεδικά μάντρας
07:15- 08:00 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα με συνοδεία μουσικής
11:00- 11:30: Διαλογισμός & κίρταν
Λήξη Mauna (σιωπής)
12:00 Brunch
Αναχωρήσεις μέχρι τις 17:00

—————————————————————-

ΚΟΣΤΟΣ

(Συνολικό κόστος εκδρομής – περιλαμβάνει 3 βράδια διαμονή, όλα τα γεύματα -3 brunch & 3 βραδινά-, μαθήματα Yoga)

– Τρίκλινο: 330€ (Early Bird: Κρατήσεις εώς και 7/2) // 350€ (Late Bird: Κρατήσεις από 8/2)
– Δίκλινο: 360€ (Early Bird: Κρατήσεις εώς και 7/2) // 380€ (Late Bird: Κρατήσεις από 8/2)

Δεν περιλαμβάνονται μεταφορικά έξοδα. Η μετακίνηση θα γίνει με αυτοκίνητα τα οποία θα μοιραστούμε. Το κτήμα βρίσκεται σε απόσταση 2,5 ωρών με το αυτοκίνητο από την Αθήνα.

Υπάρχει η δυνατότητα άφιξης την Παρασκευή για όσους δουλεύουν (με μειωμένο κόστος εκδρομής), αν και θα είναι πολύ πιο ολοκληρωμένη η εμπειρία να καταφέρετε να παρακολουθήσετε όλο το σεμινάριο.

—————————————————————-

Abeliona Retreat: Τέλεια εναρμονισμένο με το τοπίο γύρω του, το Abeliona Retreat είναι ένα ειδυλλιακό συγκρότημα χτισμένο σε μια καταπράσινη ορεινή πλαγιά, σαν μια φυσική προέκταση του βουνού που το φιλοξενεί. Ένας όμορφος σχηματισμός από πετρόκτιστα κτίρια χαμηλού ύψους, ενδεικτικά ενός χώρου όπου άνθρωπος και φύση συνυπάρχουν σε αρμονία. Το γεύματα στην κουζίνα του είναι όλα από τοπικά, αγνά υλικά και προέρχονται κυρίως από το μποστάνι του κτήματος ή από ντόπιες παραγωγές. Απέχει 2,5 ώρες με το αυτοκίνητο από την Αθήνα.

Περισσότερα: https://abeliona-retreat.com