Yoga & Music Retreat – Autumn Reboot 2019
Σας προσκαλούμε στην φθινοπωρινή εκδρομή της Neda Yoga Shala στην Πελοππόνησο, όπου με πολλή χαρά θα σμίξουμε την πρακτική της yoga με τη μουσική. Φέτος, θα ταξιδέψουμε στο υπέροχο Re-Green, ένα μαγικό οικοπολιτιστικό κέντρο στην Αχαΐα, αφιερωμένο στην αρμονική συνύπαρξη με τη φύση, ένα πραγματικά ιδανικό τόπο για να εμπνεύσει και να σηματοδοτήσει την επανεκκίνηση μετά το καλοκαίρι.
Η εκδρομή θα ξεκινήσει την Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου και θα ολοκληρωθεί την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου.
Την πρακτική θα καθοδηγεί η Αναστασία Μπιλίρη. Μαζί μας θα έχουμε για ακόμα μία φορά τον εκπληκτικό μουσικό Γλαύκο Σμαριανάκη ο οποίος θα συνοδέψει τα μαθήματα με το βιολί, τη λαύτα και την υπέροχη φωνή του, και θα μας ταξιδέψει μέσα από ένα συνεχή αυτοσχεδιασμό σε μελωδίες δυτικών και ανατολικών παραδόσεων.
Το σεμινάριο θα περιλαμβάνει αρκετές ώρες μαθημάτων με την απαραίτητη εννοείται ξεκούραση. Δυναμικές αλλά και ήπιες/yin asanas, πρακτικές αναπνοών, απαγγελία μάντρας, κίρταν, αφωνία, διαλογισμοί και yoga nidra. Όλα αυτά θα είναι τα εργαλεία μας σε ένα τριήμερο εσωτερικό ταξίδι, όπου εκμεταλλευόμαστε την εσωστρέφεια που εμπνέει ο ο γαλήνιος αυτός τόπος και η άφιξη του φθινοπώρου, για να ησυχάσουμε, να θέσουμε νέους στόχους (ή να απελευθερωθούμε από παλιότερους) και με ταπεινότητα, αγνότητα και ενθουσιασμό να προσεγγίσουμε τον Εαυτό μας.
Το γεύματα στην κουζίνα του Re-green είναι όλα βιολογικά, τοπικά και εποχιακά και προέρχονται κυρίως από τον κήπο του κτήματος ή από ντόπιες βιολογικές πηγές και παραγωγούς.
Ελάτε να μοιραστούμε αυτό το ξεχωριστό 3μερο! Η μουσική και η γιόγκα έχουν ίσως τον ίδιο σκοπό. Να δημιουργήσουν μία ισχυρή αλλαγή στην ψυχική κατάσταση του ανθρώπου. Κάτι μαγικό συμβαίνει όταν, με λεπτότητα και ευαισθησία, αυτά τα δυο έρχονται κοντά.
Είναι ευπρόσδεκτοι μαθητές όλων των επιπέδων. Κάποιες πρακτικές θα είναι πιο δυναμικές, αλλά πάντα με έμφαση στον σεβασμό που πρέπει να δίνει ο κάθε ένας στους περιορισμούς και τους τυχόν τραυματισμούς του. Η συμμετοχή στα μαθήματα είναι προαιρετική.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
ΠΕΜΠΤΗ 26/9
14:00 – Αφίξεις
18:30 – 20:00 Πρακτική
20:15 Βραδινό
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27/9
06:00- 06:45 Χαιρετισμός στον ήλιο με μάντρα και οραματισμό
07:00- 07:45 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα με συνοδεία μουσικής
11:00- 12:00 Διαλογισμός & κίρταν
12:30 Brunch & Ελεύθερος χρόνος (ξεκούραση, κολύμπι, πεζοπορία, μασάζ, επίσκεψη στον καταρράκτη, κλπ).
^^^^^^^
16:00 – 17:00: Permaculture Tour στη φάρμα του Re-green. Θα γνωρίσουμε την προσέγγιση του συστήματος της Περμακουλτούρας και τις ηθικές αρχές που ακολουθεί ώστε να συμβάλλει στην αναγέννηση της Γης.
17:30 – 19:00 Ηπια πρακτική
19:00 – 20:00 Yoga Nidra & Pranayama
20:15 Βραδινό
ΣΑΒΒΑΤΟ 28/9
06:00- 06:45 Χαιρετισμός στον ήλιο με αρμόνιο/βιολί και βεδικά μάντρας
07:00- 07:45 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα
11:00- 12:00: Διαλογισμός & κίρταν
12:30 Brunch & Ελεύθερος χρόνος (ξεκούραση, κολύμπι, πεζοπορία, μασάζ, επίσκεψη στον καταρράκτη, κλπ)
^^^^^^^
16:30 – 17:00 Mantra Chanting με βιολί & αρμόνιο
17:00 – 18:00 Yin Yoga και αφήγηση παραμυθιού με συνοδεία λαύτας/φωνής
19:00 – 20:00 Temazcal (αυτοσχέδια σάουνα/χαμάμ φυσικής δόμησης)
20:15 Βραδινό
ΚΥΡΙΑΚΗ 29/9
06:00- 12:00: Πρακτική
12:30 Brunch
Αναχωρήσεις μέχρι τις 17:00
—————————————————————-
ΚΟΣΤΟΣ
(Συνολικό κόστος εκδρομής – περιλαμβάνει 3 βράδια διαμονή, 3 brunch, 3 βραδινά, μαθήματα Yoga, κολύμπι στην οικολογική και φυσικά φιλτραρισμένη πισίνα και χρήση σάουνα Temazcal)
– Early bird (Κρατήσεις έως 15 Ιουλίου): 300€
– Late Bird (Κρατήσεις μετά τις 15 Ιουλίου): 330€
—————————————————————-
Re-green:
Το Re-Green Οικοπολιτιστικό κέντρο βρίσκεται στην ορεινή ύπαιθρο της βόρειας Πελοποννήσου, στη Σελιάνα, ένα γραφικό χωριό στην ορεινή Αχαϊα, που περιβάλλεται από κατάφυτα βουνά ανάμεσα από τον Χελμό και τη Ζήρεια με πολλά τρεχούμενα νερά και με μεγάλης βιοποικιλότητας φύση. Το Re-Green είναι ένα Οικοπολιτιστικό κέντρο και ένα ενεργό αγρόκτημα Περμακουλτούρας.
“Η πρόθεσή μας είναι οι καλεσμένοι μας να έρθουν σε επαφή και σύνδεση με τη φύση αφού πιστεύουμε ότι η Φύση είναι ο απόλυτος Δάσκαλος, Μητέρα και Θεραπευτής. Ονειρευτήκαμε αυτό το μέρος να είναι ένας τόπος θεραπείας, σύνδεσης με τη Γη και το Πνεύμα.”
Περισσότερα: http://re-green.gr