4th International Yoga Festival

Σας προσκαλούμε αυτό το Σάββατο 15/10 στις 14:00, στο 4o Πανελλήνιο φεστιβάλ Γιόγκα στο HUB, για ένα μάθημα Hatha Yoga για όλα τα επίπεδα με την Αναστασία Μπιλίρη.

Με μεγάλη χαρά, θα έχουμε μαζί και τον Γλαύκο Σμαριανάκη, όπου θα μας συνοδέψει στην πρακτική με ταξιδιάρικες μελωδίες στο βιολί!

Περιγραφή Μαθήματος:

Υπό τον ήχο του βιολιού που με ένα συνεχή αυτοσχεδιασμό θα μας συνοδεύει με μελωδίες δυτικών και ανατολικών παραδόσεων, ανεβαίνουμε στο στρωματάκι μας προσπαθώντας να κάνουμε μία μελέτη του Εαυτού. Ασανες και άλλες πρακτικές, αντιμετωπίζονται όχι σαν σκοπός αλλά σαν μία αφορμή να μάθουμε για το μέσα… πως αναπνέουμε στην κάθε μορφή που πέρνει το σώμα, πως χτυπάει η καρδιά μας, τι σκέψεις και συναισθήματα περνάμε? Με αυτό το τρόπο ο νους γίνεται πολεμιστής και συνάμα παιδί, που με ευαισθησία, αγνότητα και ενθουσιασμό αρχίζει να κοιτάει μέσα και να εξερευνά. Και έτσι οι άσανες, η ζωή η ίδια, γίνεται ένας συνεχόμενος διαλογισμός και ένα μαγικό εσωτερικό ταξίδι.

Πληροφορίες εδώ www.yogaportal.gr