Δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα Vinyasa Yoga με την Αιμιλιάνα Τσουκαλά

H Αιμιλιάνα ξεκίνησε στη σχολή μας πέρσι και αγαπήθηκε πολύ.. Αποφασίσαμε λοιπόν να την φιλοξενήσουμε και στην πρωινή μας ζώνη με νέα τμήματα Vinyasa Yoga για μαθητές όλων των επιπέδων κάθε Δευτέρα & Τετάρτη 11:15-12:45.

Σας προσκαλούμε σε ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα γνωριμίας Vinyasa Yoga μαζί της τη Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου στις 11:15-12:45!

Η Vinyasa Yoga είναι μια πρακτική γεμάτη ροή. Πρόκειται για ένα είδος κινητικού διαλογισμού. Στη Vinyasa Yoga οι θέσεις μπαίνουν σε σειρά, δημιουργώντας μια ακολουθία. Tο σώμα κινείται σε μια συνέχεια, αρχικά πιο γρήγορη και σταδιακά πιο αργή, με σκοπό να φτάσει σε θέσεις όπου ο ρυθμός της αναπνοής υποστηρίζει το σώμα ώστε να εμβαθύνει σε φυσικό και πνευματικό επίπεδο. To μάθημα έχει μια κυκλικότητα, όπου κάθε στάση συνδέεται με την προηγούμενη και την επόμενη, δίνοντάς του την αίσθηση μιας αρμονικής χορογραφικής κίνησης.

Κύριος στόχος της πρακτικής είναι η αναπνοή και η αδιάκοπη ροή της καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος. Καθώς το σώμα προετοιμάζεται σταδιακά, μπορεί να υποδεχτεί με ασφάλεια  τις θέσεις που ακολουθούν και να εμβαθύνει μέσα σε αυτές καλλιεργώντας δύναμη, ευλυγισία και συνειδητότητα.

Σε βαθύτερα επίπεδα, σκοπός είναι η ενδυνάμωση του νου, η κατανόηση και η εξισορρόπηση του στρες και η σύνδεση με τον εαυτό.

• Για τα δια ζώσης μαθήματα δεν χρειάζεται κράτηση.
• Κράτηση για τo διαδικτυακό μάθημα μέσω της πλατφόρμας του ZOOM στο https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUqcuCsrzIvG9dnwSkTLhRGgEWvjdv4El-h