Δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα Vinyasa Yoga με τη Μαρίνα Γκέργκοβ
Είναι μεγάλη μας χαρά που υποδεχόμαστε την Μαρίνα Γκέργκοβ στην ομάδα της Neda Yoga Shala για να αναλάβει τα βραδινά μαθήματα κάθε Δευτέρα & Τετάρτη 20:15-21:30 και Παρασκευή 19:00-20:30. Σας προσκαλούμε σε ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα γνωριμίας Vinyasa Yoga μαζί της τη Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου στις 20:15-21:30!
Λίγα λόγια από την Μαρίνα..
Η γλυκιά Νεδα υπήρξε ένα όμορφο μελωδικό, ησυχαστήριο που με γέμιζε παντα με στοργή, ανακούφιση και έμπνευση Με περίσσια χαρά και ενθουσιασμό, θα βρίσκομαι κι εγώ από φέτος στην αίθουσα της ζεστής Νεδα Yoga Shala, για να μοιραστούμε μαζί βραδινές συναντήσεις επανεστίασης με τις αισθήσεις.
Η πρακτική της Vinyasa Yoga για ολα τα επίπεδα, με τον τρόπο που θα την προσεγγίσουμε θα επικεντρώνεται στην αίσθηση της ρευστότητα σε αργή αλλά δυναμική κίνηση. Ο εσωτερικός ρυθμός κινεί το σώμα, η αναπνοή δημιουργεί χώρο και το μυαλό ευθυγραμμίζεται, φέρνοντας την επίγνωση στην παρούσα στιγμή, ώστε να βιώσουμε πλήρως όλα όσα είναι στο εδώ και τώρα. Ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός σε κίνηση, με ελαφρές παύσεις γείωσης, εναρμονισμένες με τα στοιχεία της φύσης.
Δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον και προσφέροντας καθοδήγηση και υποστήριξη, οι μαθητές μπορούν με ασφάλεια να βιώσουν το σώμα τους, να εξερευνήσουν τις δυνάμεις και τους περιορισμούς τους και να εμβαθύνουν στα μοτίβα τους, ώστε να ανακαλύψουν ξανά τον εαυτό τους, μέσα από την πρακτική της γιόγκα. Θεμέλιο της πρόθεση θα είναι να αφεθούμε σιωπηλά στο σώμα, οπου και όπως κι αν βρισκόμαστε και με αγάπη να φωτίσουμε τις κρυφές πηγές του εαυτού μας.
Ο ήλιος λέει “Να είσαι το φως”.
Ο τριποφράχτης λεει “Να τραγουδάς με την καρδιά σου όλη μέρα“.
Η ρεματιά λέει “Να μην σταματάς σε κανένα εμπόδιο” .
Η βελανιδιά λέει “Όταν φυσάει ο άνεμος, εύκολα να λυγίζεις και να εμπιστεύεσαι τις ρίζες σου”.
Το αστέρι λέει “Ότι βλέπεις είναι μόνο ένα μικρό κομμάτι του γαλαξία. Να θυμάσαι πως η απεραντοσύνη δεν μπορεί να συλληφθεί με το μυαλό“.
Το μυρμήγκι λέει " Το να είσαι μικρός, δεν σημαίνει ότι είσαι ανίσχυρος”.
Η σιωπή δεν λέει τίποτα. Στην ησυχία όλα ξεκαθαρίζουν.
Εγώ λέω “Άπειρο”
Κι εγώ λέω “Ναι"
~ Danna Faulds
- Για τα δια ζώσης μαθήματα δεν χρειάζεται κράτηση.
- Κράτηση για τo διαδικτυακό μάθημα μέσω της πλατφόρμας του ZOOM στο: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEtf-yrrTMiGNH8PuCq7qPuKtP4SK-msgfG
Μαρίνα Γκέργκοβ
Η Μαρίνα ξεκίνησε το μαγικό της γιόγκα ταξίδι το 2014 όταν μια υπέροχη γυναίκα στη Ρόδο της χάρισε ένα στρωματάκι.
Από μικρή ηλικία έδειξε το ενδιαφέρον για τη γοητεία διαφόρων τεχνών και μέσων έκφρασης, συνοδευόμενη με μια ανήσυχη βιασύνη να κατανοήσει και να βρει την πρακτική που θα την απελευθέρωνε.
Από πολύ αρχή την μάγεψε η Ινδική μυθολογία και ο τρόπος που η φιλοσοφία συνδέεται και μπορεί να εκπαιδεύει σώμα, νου και πνεύμα ταυτόχρονα.
Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση 200 και 300 ωρών στα Evergreen Yoga Studios με δάσκαλο της τον Πάνο Κατσανδρή, καθώς επίσης έχει εκπαιδευτεί στην περιγεννητικη γιόγκα & γιόγκα για παιδιά.
Άλλη μια της αγάπη είναι εκείνη του θεραπευτικού αγγίγματος, μέσα από το Ταϊλανδέζικο μασάζ και την Ολιστική μαλαξη.
Μέσω της πρακτικής και της διδασκαλίας της, θελει να κοινωνήσει το βίωμα της, γεφυρώνοντας τις αποστάσεις στα ζεύγη των αντιθέτων, προσεγγίζοντας έναν πιο ολιστικο τρόπο σκέψης που θα μας φέρει πιο κοντά στην αλήθεια, την αγάπη και την αποδοχή του εαυτού μας και σε συνέχεια των συνανθρώπων μας, με κίνητρο τη δημιουργία σχέσεων ιερού χαρακτήρα.
Ευχή και πρόθεση στα μαθήματα της είναι να νιώσουν όλοι ευπρόσδεκτοι να ξεκινήσουν το ταξίδι τους και να ακούσουν την εσωτερική τους φωνή, εκείνη που μας οδηγεί σε βαθιά σύνδεση με την πληρότητα στο παρόν.