Full Moon Yin Yoga

Σας προσκαλούμε την Παρασκευή 13 Ιανουαρίου, στην 1η πανσέληνο της χρονιάς, για ένα δωρεάν μάθημα Yin Yoga!

Το μάθημα θα καθοδηγήσει η Έλενα Μιχαλοπούλου.

Θέλοντας να αφυπνίσουμε τις πιο yin ποιότητες του εαυτού, την παρατήρηση, την εσωστρέφεια, την υπομονή, ποιότητες που λείπουν από το πολυάσχολο yang τρόπο ζωης μας, σας καλούμε στο πρώτο μάθημα yin yoga για το νέο έτος.

Σε μια πρακτική yin yoga, μένουμε αρκετό χρόνο σε μια asana, σε ακινησία και ησυχία, και παραδινόμαστε στη βαρύτητα, αφουγραζομενοι το σώμα χωρις καμια πρόθεση να το αλλάξουμε.

Η yin αναφερεται σ’ αυτην την αστείρευτη ήρεμη και βαθεια θεραπευτική δύναμη μεσα μας.

Ηρεμόντας το μυϊκό και νευρικο σύστημα, επιδρούμε στα βαθύτερα επίπεδα, στην περιτονια, τις αρθρώσεις και το παρασυμπαθητικο σύστημα, και δίνουμε χώρο και χρόνο στο σώμα να φέρει στην επιφάνεια οτι ενεργειακά και συναισθηματικά μπλοκαρίσματα έχει και να τα απελευθερώσει.

Σ’αυτό το μάθημα θα ακούσουμε το σώμα, θα αφεθουμε, και θα αφήσουμε καθε προσδοκία καλωσοριζοντας για φέτος τον πιο δεκτικό και συμπονετικο εαυτο μας στρεφοντας την προσοχη προς τα μεσα, εκει που κρύβεται ο αληθινός εαυτός.

Δεν είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης!

Το μάθημα απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα, από εντελώς αρχάριους έως προχωρημένους.

Σας περιμένουμε!