Κύκλος Εκπαίδευσης Διαλογισμού με την Swami Savikalpa

First, look Within…
Οκτώβριος-Δεκέμβριος 2023

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αρχίσει κάποιος να μαθαίνει πώς να διαλογίζεται, αλλά ένας από τους κυριότερους είναι η ικανότητα να γνωρίσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, το μυαλό μας και τι μας κάνει να ξεχωρίζουμε. Το πρώτο επίπεδο του μαθήματος διαλογισμού αφορά την εκμάθηση τεχνικών διαλογισμού που ονομάζονται Kaya Sthairyam και Antar Mouna.

• Το Kaya Sthairyam είναι μια πολύ σημαντική τεχνική καθώς αποτελεί τη βάση όλων των άλλων τεχνικών διαλογισμού, αν και μπορεί να εξασκηθεί και ως ξεχωριστή τεχνική. Εκπαιδεύει το σώμα και το μυαλό να μένουν άνετα και ακίνητα, κάτι που αποτελεί προϋπόθεση για κάθε πρακτική διαλογισμού.
• Η δεύτερη τεχνική, Antar Mouna, ασχολείται με την επίγνωση των σκέψεων, των μοτίβων σκέψης και των τρόπων σκέψης που έχουμε συνηθίσει. Μέσα από τα διαφορετικά στάδια αυτής της τεχνικής, μπορεί κανείς να μάθει πώς να έχει μεγαλύτερη επίγνωση των σκέψεων και της διαδικασίας της σκέψης και πώς οι σκέψεις επηρεάζουν τις συνήθειες, τη συμπεριφορά και τις αλληλεπιδράσεις με το περιβάλλον μας. Μέσα από αυτή τη διαδικασία παρατήρησης, το μυαλό γίνεται πιο ήσυχο και ακίνητο. Τότε μπορεί κανείς σταδιακά να αφήσει πίσω του τα μοτίβα σκέψης που δεν είναι πια χρήσιμα και βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του με το να επικεντρωθεί σε αυτά που θα ενθαρρύνουν την εξέλιξη και την ανάπτυξη του.

Σε ποιούς απευθύνεται:

Η Εκπαίδευση έχει συγκεκριμένη σειρά και δομή. Απευθύνεται σε άτομα που βρίσκονται στην αρχή του ταξιδιού τους και δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία, αλλά που θα ήθελαν να μάθουν συστηματικά τον διαλογισμό ώστε να μπορούν να τον εξασκήσουν μόνοι τους. Είναι επίσης κατάλληλη για όσους έχουν προηγούμενη εμπειρία αλλά θα ήθελαν να εμβαθύνουν την πρακτική τους. Ο στόχος και για τα δύο είδη συμμετεχόντων είναι να εφαρμόσουν τη γνώση που αποκτούν μέσα από τις δικές τους εμπειρίες στη ζωή τους.

Προϋπόθεση της Εκπαίδευσης είναι η παρακολούθηση όλων των παρακάτω ημερομηνιών.

Ημερομηνίες: Σάββατα 17:00-19:30

14 Οκτωβρίου
21 Οκτωβρίου
4 Νοεμβρίου
18 Νοεμβρίου
2 Δεκεμβρίου
16 Δεκεμβρίου

Toπoθεσία:

Μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους τρεις τρόπους συμμετοχής στην Εκπαίδευση:

• Δια ζώσης στη Neda Yoga Shala Κανάρη 1, Νέο Ψυχικό
• Διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας Zoom
• Συνδυασμό δια ζώσης & διαδικτυακών μαθημάτων

Κόστος:

– Early bird (Κρατήσεις έως και τις 23 Σεπτεμβρίου): 180€
– Late Bird (Κρατήσεις μετά τις 23 Σεπτεμβρίου): 220€

-Απαραίτητη προκαταβολή 50 ευρώ για τη κράτηση της θέσης.

Η Swami Savikalpa είναι μία πολύ ειλικρινής ασκούμενη της γιόγκα η οποία έχει περάσει πάνω από 25 χρόνια μέσα στο Satyananda Ashram και έχει πάρει μύηση Πούρνα σαννυάσα. Με 30 χρόνια εμπειρίας στην γιόγκα, είναι από τους καλύτερους εισηγητές που θα μπορούσαμε να έχουμε ώστε να μας καθοδηγήσει βαθιά σε αυτήν την εμπειρία. Διαβάστε περισσότερα για την Swami Savikalpa εδώ.