Neda Summer Yoga Retreat Vol.2

Ελάτε να κλείσουμε αυτή τη διδακτική χρονιά Yoga με μία 4ήμερη αναζωογονητική απόδραση στην Αίγινα και έτσι να καλωσορίσουμε εμπνευσμένοι και ενδυναμωμένοι το φετινό καλοκαίρι.

Θα διδάσκουν η Έφη Ψιαχούλια και η Αναστασία Μπιλίρη.

Η εκδρομή μας θα λάβει χώρα στην πανέμορφη Οικία Καραπάνου, ένα από τα ωραιότερα αρχοντικά της Αίγινας, χτισμένο το 19ο αιώνα μέσα σ’ ένα τεράστιο κήπο. Διαθέτει άπλετο πράσινο,  σαλόνια και διάφορα μπαλκόνια και ταράτσες με θέα για την χαλάρωση, και βρίσκεται μόνο 300μ  από τη θάλασσα.

Η εκδρομή θα περιλαμβάνει πολλές ώρες πρακτικής γιόγκα μέσα στην ημέρα, αλλά και διαλογισμό, αφωνία, μαζί με την απαραίτητη ξεκούραση καθώς και νόστιμο, υγιεινό φαγητό.

Τα μαθήματα της Χάθα γιόγκα θα ξεκινούν από νωρίς το πρωί και θα περιλαμβάνουν ένα συνδυασμό δυναμικής και χαλαρωτικής, διαλογιστικής πρακτικής, πάντα όμως με μία προσέγγιση εσωτερική. Με εργαλεία το σώμα και το νου, σκοπός μας είναι να εμπνεύσουμε τους μαθητές να βιώσουν τη βαθύτερη ουσία της Γιόγκα και να εμβαθύνουν την σχέση τους με τον Εαυτό τους.

Στην εκδρομή μας είναι ευπρόσδεκτοι μαθητές όλων των επιπέδων. Κάποιες πρακτικές θα είναι πιο δυναμικές, αλλά πάντα με έμφαση στον σεβασμό που πρέπει να δίνει ο κάθε ένας στους περιορισμούς και τους τυχόν τραυματισμούς του. Η συμμετοχή στα μαθήματα είναι προαιρετική.

ΚΟΣΤΟΣ:
250 ευρώ για όλες τις ημέρες (για κρατήσεις έως τις 31/5)
280 ευρώ για όλες τις ημέρες (για κρατήσεις μετά την 1/6)

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΟΙ ΤΙΜΕΣ:
Διαμονή και φαγητό (brunch & βραδινό):
50 ευρώ το βράδυ/άτομο (η τιμή είναι για δίκλινο δωμάτιο, υπάρχει και η δυνατότητα τρίκλινου ή τετράκλινου )
Κόστος μαθημάτων:
100 ευρώ για όλες τις μέρες (Για όσους κλείσουν έως 31/5)
130 ευρώ για όλες τις μέρες (Για όσους κλείσουν μετά την 1/6)

Απαραίτητη προκαταβολή 50 ευρώ για την κράτηση της θέσης.

Σε περίπτωση που οι θέσεις συμπληρωθούν υπάρχει δυνατότητα να έρθετε με τη σκηνή σας στον κήπο της οικείας, και βέβαια με μειωμένο κόστος. Παρακαλούμε ενημερώστε μας αν ενδιαφέρεστε για αυτή την πιο οικονομική επιλογή.

Δεν περιλαμβάνονται μεταφορικά έξοδα. Φεύγουν καθημερινά γύρω στα 15 δρομολόγια από τον Πειραιά για την Αίγινα. Τα εισιτήρια κυμαίνονται από 8-15 ευρώ.

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΗΜΕΡΗΣΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
06:00- 06:45 Χαιρετισμός στον ήλιο με μάντρα και οραματισμό
07:00- 07:45 Pranayama και καθοδηγούμενος διαλογισμός
08:00- 11:00 Άσανα
11:00- 12:00: Διαλογισμός (silent sitting)
12:00 Brunch & Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση, μπάνιο, κλπ.

16:30 – 17:00 Mantra Chanting
17:00 – 19:00 Ασανα & Διαλογισμός
19:00 – 20:00 Yoga Nidra
21:00 Βραδινό

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ:
Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Οικία Καραπάνου μπορείτε να βρείτε εδώ: http://www.karapanou.com/