The Chakra Silent Retreat
Με χαρά ανακοινώνουμε ένα retreat το οποίο θέλαμε εδώ και καιρό να οργανώσουμε και αφορά ένα βαθύ εσωτερικό ταξίδι με οδηγό τα Τσάκρα.
Το retreat αυτό θα καθοδηγήσει η Αναστασία Μπιλίρη και (με εξαίρεση τις οδηγίες της) θα γίνει όλο σε αφωνία. Θα διεξαχθούν δύο σεμινάρια, το πρώτο σεμινάριο θα γίνει στις 17-20 Νοεμβρίου και το δεύτερο στις 24-27 Νοεμβρίου! Θα βρεθούμε στο μαγευτικό κτήμα Candili στην Εύβοια, 2 ώρες μακριά από την Αθήνα. Το Candili είναι ένα υπέροχο ιστορικό αγρόκτημα μέσα σε 10,000 στρέμματα κατάφυτου δάσους που φιλοξενεί πεύκα, έλατα, βελανιδιές, ποτάμια με πλατάνια, ελαιώνες και εύφορες κοιλάδες όπου καλλιεργείται καλαμπόκι και βαμβάκι. Ιδανικό μέρος για να στεγάσει αυτό το εσωτερικό μας ταξίδι.
Τα τσάκρα είναι ενεργειακά κέντρα μέσα στο σώμα, τα οποία έχουν άμεσες σωματικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές επιδράσεις. Σκοπός του σεμιναρίου είναι η εξερεύνηση, ο εξαγνισμός και η εξισορρόπησή τους ώστε να τροφοδοτούν καλύτερα τις διάφορες λειτουργίες με τις οποίες σχετίζονται με σκοπό την γενικότερη βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας.
Τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται είναι: σωματικές ασκήσεις, αναπνοές, οραματισμοί, mantras (ήχοι), mudras, διαλογισμός, θετικές δηλώσεις και τεχνικές της yoga nidra που αντιστοιχούν σε κάθε ενεργειακό κέντρο.
Το σεμινάριο αφορά μαθητές όλων των επιπέδων που ενδιαφέρονται για την εξερεύνηση του εαυτού με μία πιο λεπτή προσέγγιση.
Τα γεύματα στην κουζίνα του κτήματος είναι όλα βιολογικά, τοπικά και εποχιακά και προέρχονται κυρίως από τον κήπο του αγροκτήματος ή από ντόπιους παραγωγούς.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
ΠΕΜΠΤΗ 17/11 & 24/11
Αφίξεις μετά τις 15:00
18:00-20:00 Πρακτική (Ajna Chakra)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18/11 & 25/11
Έναρξη σιωπής (mauna)
7:00-10:30 Πρακτική (Muladhara Chakra)
11:00-12:00 Brunch
12:00-15:00 Ελεύθερος Χρόνος
15:00-18:30 Πρακτική (Swadisthana Chakra)
18:30-20:00 Yoga Nidra & Διαλογισμός (Muladhara & Swadisthana Chakra)
20:15 Βραδινό
ΣΑΒΒΑΤ0 19/11 & 26/11
7:00-10:30 Πρακτική (Manipura Chakra)
11:00-12:00 Brunch
12:00-14:00 Ελεύθερος Χρόνος
14:00-15:00 Σιωπηλό περπάτημα
15:00-18:30 Πρακτική (Anahata Chakra)
18:30-20:00 Yoga Nidra & Διαλογισμός (4 πρώτα chakra μαζί)
20:15 Βραδινό
ΚΥΡΙΑΚΗ 20/11 & 27/11
7:00-10:00 Πρακτική (Vishudhi & Sahasrara Chakra)
10:00-11:00 Yoga Nap, Nada Yoga & Διαλογισμός (όλα τα chakra μαζί)
Λήξη σιωπής (mauna)
11:00-12:00 Brunch
Αναχωρήσεις έως 17:00
ΚΟΣΤΟΣ:
(Συνολικό κόστος εκδρομής – περιλαμβάνει 3 βράδια διαμονή, 3 brunch, 3 βραδινά, μαθήματα Yoga)
Retreat 17-20/11
– Early bird (Κρατήσεις έως και τις 30 Σεπτεμβρίου): 350€
– Late Bird (Κρατήσεις μετά τις 30 Σεπτεμβρίου): 380€
Retreat 24-27/11
– Early bird (Κρατήσεις έως και τις 7 Οκτωβρίου): 350€
– Late Bird (Κρατήσεις μετά τις 7 Οκτωβρίου): 380€
-Δεν περιλαμβάνονται μεταφορικά έξοδα. Η μετακίνηση θα γίνει με αυτοκίνητα τα οποία θα μοιραστούμε. Το κτήμα βρίσκεται σε απόσταση 2 ωρών με το αυτοκίνητο από την Αθήνα.