Yin Yang Yoga with Live Sitar & Kirtan Jam
Ο Paco Rodriguez επιστρέφει στην Αθήνα και τη Neda Yoga Shala και μας φέρνει τις υπέροχες μελωδίες του σιτάρ του!
Ένας αφοσιωμένος Bhakti Yogi, τον υποδεχόμαστε κατευθείαν από την Ινδία όπου είναι η βάση και έμπνευσή του εδώ και πολλά χρόνια. Θα έχουμε την τιμή να συνοδέψει με τους ήχους του σιτάρ του την αγαπημένη μας Παναγιώτα Κωστάμη, σε ένα όμορφο ταξίδι, με εργαλεία την πρακτική της Yin Yang Yoga και τον Ήχο.
Στο μάθημα της Yin Yang Yoga κινούμαστε με δύο τρόπους επιχειρώντας να ανακαλύψουμε και να αποδεχτούμε τις διαφορετικές μας ποιότητες. Ξεκινάμε πιο δυναμικά, σε ροή, δίνοντας στο νου ένα συνεχές ερέθισμα αναπνοής και κίνησης που δεν του επιτρέπει να περιπλανηθεί. Αυτό είναι το yang κομμάτι της πρακτικής μας. Στη συνέχεια, το σώμα καλείται να μείνει ακίνητο κρατώντας θέσεις για μερικά λεπτά σε ένα βαθύ παθητικό stretching. Η μαγεία στο yin κομμάτι της πρακτικής μας είναι να παρατηρήσουμε το σώμα αλλά και τις σκέψεις του μυαλού, πόσο μπορούμε να κυριαρχήσουμε σε αυτές και να μείνουμε συνδεδεμένοι με ένα σώμα που συνεχώς πάλλεται και αλλάζει. Κλείνουμε με βαθιά χαλάρωση υπό τους ήχους του σιτάρ.
Το μάθημα θα ακολουθήσει ένα Kirtan Party μιας ώρας με τον Paco. Είναι παραπάνω από ευπρόσδεκτος να έρθει όποιος θέλει να συμμετέχει μόνο στο kirtan και όχι στο μάθημα. Θα είναι χαρά μας όλο αυτό να κλείσει με γιορτή!
Παρασκευή 12/10
Yin Yang Yoga: 19:00 – 20:30
Kirtan: 20:30 – 21:30
Κόστος:
Yin Yang Yoga & Sitar: 15€ drop in, 10€ μέλη Neda Yoga Shal
Paco Rodriguez (English)
Paco has been a professional musician since his teenage years. He started learning Sitar in 1994 in Varanasi (India), the same year he was initiated into Bhakti yoga and never stopped practicing since. During the nineties he passed a lot of time with sadhus (wandering monks) in between Varanasi and the Himalayas, practicing yoga and learning about Vedanta and Hindu mythology. In 1995 he sat his first Vipassana meditation retreat and since insight meditation is part of his daily routine. Back in France, he lived 9 years in the French Pyrenees, in a buddhist meditation commune, Tapovan. Nowadays Paco performs more than 100 concerts a year in India and in Europe with two projects Sitarsonic and Kundalini Airport, he leads Kirtan in various yoga centers in Goa and Europe and also provides soundscaping and soundbathing for yoga class or guided relaxation sessions. Paco is 56 years old and is currently living between India, France and Greece.