Εκπαίδευση Διαλογισμού – Module 2 με την Swami Savikalpa

First, look Within…
Μάρτιος-Μάϊος 2024*

*Μπορούν να συμμετέχουν και μαθητές που δεν έχουν κάνει το Module 1

H πρακτική του διαλογισμού μας δίνει την ικανότητα να γνωρίσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, το μυαλό μας και τι μας κάνει να ξεχωρίζουμε. Η δεύτερη ενότητα της Εκπαίδευσης Διαλογισμού αφορά την εκμάθηση τεχνικών διαλογισμού που ονομάζονται Kaya Sthairyam και Ajapa Japa.

• Το Kaya Sthairyam είναι μια πολύ σημαντική τεχνική καθώς αποτελεί τη βάση όλων των άλλων τεχνικών διαλογισμού, αν και μπορεί να εξασκηθεί και ως ξεχωριστή τεχνική. Εκπαιδεύει το σώμα και το μυαλό να μένουν άνετα και ακίνητα, κάτι που αποτελεί προϋπόθεση για κάθε πρακτική διαλογισμού.
•  H Ajapa Japa είναι μια βασική τεχνική διαλογισμού που προέρχεται από αρχαία κείμενα της γιόγκα. Γνωστή και ως “αυθόρμητη επίγνωση”, η μετάφρασή της είναι “να βλέπεις, να κοιτάς μέσα σου, να παρακολουθείς, να παρατηρείς”. Το κύριο σημείο εστίασης αυτής της πρακτικής είναι η επίτευξη της συγκέντρωσης της αναπνοής, η οποία χρησιμοποιείται για την εναρμόνιση του σώματος και του νου. Η επανάληψη του μάντρα της αναπνοής είναι μια άλλη κρίσιμη πτυχή αυτής της πρακτικής. Καθαρίζει τις πρανικές ροές και απομακρύνει τα μπλοκαρίσματα σε αυτές τις ροές, οι οποίες είναι οι πρωταρχικές πηγές σωματικών και ψυχικών διαταραχών. Η πρακτική αυτή βοηθά στην απόσυρση των αισθήσεων και στην αφύπνιση της αυτογνωσίας. Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη νοητική εξάσκηση που απομακρύνει τις νοητικές ανισορροπίες, ηρεμεί και αναζωογονεί το νου και φέρνει μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης. Αυτή η ενότητα θα σας διδάξει τα στάδια αυτής της πρακτικής, τα οποία μπορείτε να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας sadhana (προσωπική πρακτική).

Σε ποιούς απευθύνεται:

Η Εκπαίδευση έχει συγκεκριμένη σειρά και δομή. Απευθύνεται σε άτομα που βρίσκονται στην αρχή του ταξιδιού τους και δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία, αλλά που θα ήθελαν να μάθουν συστηματικά τον διαλογισμό ώστε να μπορούν να τον εξασκήσουν μόνοι τους. Είναι επίσης κατάλληλη για όσους έχουν προηγούμενη εμπειρία αλλά θα ήθελαν να εμβαθύνουν την πρακτική τους. Ο στόχος και για τα δύο είδη συμμετεχόντων είναι να εφαρμόσουν τη γνώση που αποκτούν μέσα από τις δικές τους εμπειρίες στη ζωή τους.

Προϋπόθεση της Εκπαίδευσης είναι η παρακολούθηση όλων των παρακάτω ημερομηνιών.

Ημερομηνίες: Κυριακές 11:00-13:30

3 Mαρτίου 11:00-13:30
10 Mαρτίου 11:00-13:30
31 Mαρτίου 11:00-13:30
14 Απριλίου 11:00-13:30
21 Απριλίου 17:00-19:30
12 Μαΐου 11:00-13:30

Kόστος:

– Early bird (Κρατήσεις έως και τις 18 Φεβρουαρίου): 180€

– Late Bird (Κρατήσεις μετά τις 18 Φεβρουαρίου): 220€

Toπoθεσία:

Μπορείτε να επιλέξετε έναν από τους τρεις τρόπους συμμετοχής στην Εκπαίδευση:

• Δια ζώσης στη Neda Yoga Shala Κανάρη 1, Νέο Ψυχικό
• Διαδικτυακά μέσω της πλατφόρμας Zoom
• Συνδυασμό δια ζώσης & διαδικτυακών μαθημάτων

Η Swami Savikalpa είναι μία πολύ ειλικρινής ασκούμενη της γιόγκα η οποία έχει περάσει πάνω από 25 χρόνια μέσα στο Satyananda Ashram και έχει πάρει μύηση Πούρνα σαννυάσα. Με 30 χρόνια εμπειρίας στην γιόγκα, είναι από τους καλύτερους εισηγητές που θα μπορούσαμε να έχουμε ώστε να μας καθοδηγήσει βαθιά σε αυτήν την εμπειρία. Διαβάστε περισσότερα για την Swami Savikalpa εδώ.