Παναγιώτα Κωστάμη

ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ HATHA FLOW

Είναι απόφοιτος της Δραματικής Σχολής Αθηνών Γ. Θεοδοσιάδη (2010) και της Σχολής Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών του ΕΜΠ (2013). Ήρθε σε επαφή με τη yoga όταν σπούδαζε στη Δραματική σχολή Θεοδοσιάδη. Γρήγορα κατάλαβε ότι η yoga θα έφερνε μαγεία στη ζωή της.

Όταν ένιωσε έτοιμη να εξερευνήσει περισσότερο το πνευματικό κομμάτι της yoga, έζησε για ένα μήνα σε ashram για να νιώσει όχι μόνο τα σωματικά οφέλη της πρακτικής αλλά και να γνωρίσει σε βάθος τη φιλοσοφία και να μελετήσει ανατομία, pranayama και meditation. Το 2014 ολοκλήρωσε 200 ώρες Teacher Training στην παραδοσιακή Hatha yoga στην Arhanta Yoga.

Μετακομίζοντας στο Delft της Ολλανδίας ξεκίνησε να διδάσκει σε διάφορα yoga studios εκεί, στη Χάγη και στο Rotterdam καθώς και να παραδίδει ιδιαίτερα μαθήματα για τρία περίπου χρόνια. Πέρα από τη Hatha διδάσκει Vinyasa Flow, Yin Yang και Hot Υoga. Επέστρεψε στην Ελλάδα το 2017 και από τότε συνεργάζεται με τη Neda Yoga Shala και άλλα yoga studios ενώ βρίσκει τρόπους να ταξιδεύει εντός και εκτός Ελλάδας κουβαλώντας στις αποσκευές της την αγάπη της για τη yoga και το θέατρο. Την ενδιαφέρει να πειραματίζεται με διαφορετικά είδη κίνησης, όπως σύγχρονο χορό, Feldenkrais, μέθοδο Alexander και Butoh ανακαλύπτοντας συνεχώς τη σοφία του φυσικού σώματος.

Διοργανώνει και διδάσκει σε σεμινάρια και εκδρομές που συνδυάζουν τη yoga με το θεατρικό παιχνίδι/αυτοσχεδιασμό. Δίδαξε yoga για ηθοποιούς στο Θέατρο των Αλλαγών. Της αρέσει να μοιράζεται τη γνώση και το πάθος της για τη yoga με άλλους ανθρώπους βοηθώντας τους να βρουν το δικό τους μονοπάτι, πάντα με σεβασμό στη μοναδικότητα του κάθε σώματος. Η ενασχόλησή της με το θέατρο έχει επηρεάσει τον τρόπο διδασκαλίας της κάνοντας τα μαθήματά της δημιουργικά, σαν να διηγείται μια ιστορία, προκαλώντας τους μαθητές της να παίξουν με το σώμα για να βρουν τι κρύβεται μέσα τους.