Κέλλυ Θεοδωράκη

ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ VINYASA YOGA

Η πρώτη μου επαφή με τη γιόγκα έγινε το 2015 σε ένα παραδοσιακό στούντιο στην Καλαμαριά, με πρώτη μου δασκάλα τη Βάγια Χάνου. Εκεί γνώρισα όχι μόνο την πρακτική των asana, αλλά και το mantra chanting, τα kirtan και τη φιλοσοφική διάσταση της γιόγκα, στοιχεία που με γοήτευσαν και με οδήγησαν σε μια καθημερινή αφοσίωση στην πρακτική.

Το 2020 ολοκλήρωσα την εκπαίδευση 200 ωρών στο Anahata Yoga Studio με την Έλενα Μουρατίδου. Η περίοδος της πανδημίας μου άνοιξε τον δρόμο για διαδικτυακή πρακτική με δασκάλους από όλο τον κόσμο, και έτσι προέκυψε και η γνωριμία μου με την Αναστασία Μπιλίρη που επηρέασε βαθιά τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζω πια την εσωτερική εμπειρία της γιόγκα.

Έτσι, συνδέθηκα και με την Kia Naddermier, μια δασκάλα της ashtanga yoga, που μου έμαθε να κινούμαι με απαλότητα μέσα στην τόσο έντονη και συγκεκριμένη μορφή της πρακτικής της αστάνγκα. Μαζί της παρακολούθησα πολλές εκπαιδεύσεις πάνω στην asana και την ανατομία, την Pranayama και την φιλοσοφία σε Ισπανία και Γαλλία.

Ταξίδεψα στην Ινδία, για να συνδεθώ πολιτισμικά και πνευματικά με τον τόπο και εκεί ασχολήθηκα κυρίως με το kirtan, την εκμάθηση ινδικού αρμονίου, τα mantras και διαλογιστικές πρακτικές που έχουν συμβάλει ουσιαστικά στη διαμόρφωση της προσωπικής μου προσέγγισης.

Καθοριστικό ρόλο στην προσωπική μου πρακτική και συνεπώς στην διδασκαλία μου, έφερε η εκπαίδευση πάνω στα τσάκρας που παρακολούθησα το 2026 με την Αναστασία και η εν συνεχεία εμβάθυνση πάνω σ’ αυτό το «σύστημα» μέσω του προγράμματος “Kundalini Tantra” από το Σαντυαναντασραμ Ελλάδος.

Tον τελευταίο καιρό ασκούμαι στην Ashtanga Vinyasa Yoga στο πλευρό της Ελευθερίας Λαγουδάκη και ταυτόχρονα είμαι δίπλα στην Αναστασία, δύο ποιότητες που έχουν καθορίσει και την διδασκαλία μου, συνδυάζοντας απαιτητική κίνηση μέσω της βινυάσα και διαρκή παρουσία και απαλότητα μέσω της αναπνοής.

Τα τελευταία χρόνια διδάσκω και οργανώνω retreat, ενώ συνεχίζω να ασκούμαι και να μαθητεύω με αφοσίωση.

Πάνω απ’ όλα, θεωρώ τον εαυτό μου μαθήτρια και μέσα από τη διδασκαλία μου επιθυμώ να μοιράζομαι το προσωπικό μου βίωμα, με στόχο τη βαθύτερη σύνδεση, την ενδυνάμωση του σώματος και την καλλιέργεια της εσωτερικής ησυχίας.