NEΔΑ YOGA SHALA

Ένας τόπος εκπαίδευσης και πρακτικής της Yoga

Η Neδa Yoga Shala προσφέρει ένα γαλήνιο καταφύγιο στους σύγχρονους ρυθμούς ζωής. Σκοπό έχει να δώσει έναυσμα, εφόδια και δύναμη ψυχής στον κάθε έναν από εμάς να κοιτάξει μέσα του και να μάθει τον Εαυτό του.

Περισσότερα Περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2024/2025

ΔΕΥΤΕΡΑ

11:15-12:45

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:00-18:15

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

18:30-20:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

20:15-21:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΤΡΙΤΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

17:30-19:15

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

19:30-21:00

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

ΤΕΤΑΡΤΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Έφη Ψιαχούλια

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:00-18:15

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

18:30-20:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

20:15-21:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΠΕΜΠΤΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

17:30-19:15

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

19:30-21:00

VINYASA YOGA

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

LEVEL 2,3 (Studio & Zoom)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

09:30-11:00

HATHA YOGA

Έφη Ψιαχούλια

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

11:15-12:45

HATHA YOGA

Έφη Ψιαχούλια

LEVEL 1,2 (Studio & Zoom)

19:00-20:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΣΑΒΒΑΤΟ

11:00-12:30

HATHA YOGA

Rotation Class

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

13:00-19:00

ASANA FOUNDATIONS*

Αναστασία Μπιλίρη

8/2 (Studio)

14:00-17:00

THE MYTHS BEHIND THE ASANAS*

Αναστασία Μπιλίρη

25/1 (Studio)

17:00-19:00

SOUND HEALING SESSIONS*

Νίκος Ζωγράφος

18/1, 15/2 & 15/3 (Studio)

ΚΥΡΙΑΚΗ

11:00

YOGA SEMINARS*

Alessandro Ortona

12/1, 16/2, 16/3, 13/4 & 18/5 (Studio)

11:00-13:30

THE MYTHS BEHIND THE ASANAS*

Αναστασία Μπιλίρη

23/2 & 30/3 (Studio)

11:30-17:30

ASANA FOUNDATIONS*

Αναστασία Μπιλίρη

9/2 (Studio)

23-28/12

ΔΕΥΤΕΡΑ 23/12

11:15 - 12:45

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

17:00 - 18:15

GENTLE HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1 (Studio & Zoom)

18:30 - 20:00

HATHA YOGA

Αναστασία Μπιλίρη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

20:15 - 21:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΤΡΙΤΗ 24/12

ΤΕΤΑΡΤΗ 25/12

ΠΕΜΠΤΗ 26/12

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 27/12

11:15 - 12:45

HATHA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

19:00 - 20:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΣΑΒΒΑΤΟ 28/12

11:00 - 12:30

HATHA YOGA

Παναγιώτα Κωστάμη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

30/12 - 4/01

ΔΕΥΤΕΡΑ 30/12

19:00 - 20:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΤΡΙΤΗ 31/12

ΤΕΤΑΡΤΗ 1/1

ΠΕΜΠΤΗ 2/1

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 3/1

19:00 - 20:30

VINYASA YOGA

Μαρίνα Γκέργκοβ

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

ΣΑΒΒΑΤΟ 4/1

11:00 - 12:30

HATHA YOGA

Παναγιώτα Κωστάμη

LEVEL 1,2,3 (Studio & Zoom)

Καθημερινά δια ζώσης και διαδικτυακά μαθήματα στη Neda Yoga Shala

Δεν είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης για τα μαθήματα στη σχολή.

Διαβάστε περισσότερα Διαβάστε περισσότερα

Online μαθήματα

Τα online μαθήματα είναι ένα υπέροχο παράδειγμα για το πως η σύνδεση και η επαφή μπορούν να υπάρξουν πολύ πέρα από τα φυσικά όρια.

Κλείστε θέση για τα online μαθήματα Κλείστε θέση για τα online μαθήματα

Μαθήματα Yoga

για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα

Hatha Yoga

Ένα εσωτερικό ταξίδι που συνδυάζει δυναμική & ήπια άσκηση και διαλογισμό με έμφαση στην επίγνωση του εαυτού και την ηρεμία.

Δείτε περισσότερα

Gentle Hatha Yoga

Ένα απαλό, διαλογιστικό και χαλαρωτικό μάθημα με στατικές ασκήσεις οι οποίες γίνονται κυρίως στο πάτωμα σε ξαπλωτή ή καθιστή θέση.

Δείτε περισσότερα

Vinyasa Yoga

Μία πρακτική γεμάτη ροή, ένα είδος κινητικού διαλογισμού. Οι θέσεις μπαίνουν σε σειρά, δημιουργώντας μια δυναμική ακολουθία.

Δείτε περισσότερα

Διαλογισμός & Yoga Nidra

Ένα ήπιο μάθημα ιδανικό για την αποφόρτιση τη ημέρας με εργαλεία τις διαφορετικές τεχνικές διαλογισμού, την αναπνοή & τη διήγηση ιστοριών.

Δείτε περισσότερα

Διαλογισμός

Ένας τρόπος να ηρεμήσουμε το νου, να αφουγκραστούμε καλύτερα τον εαυτό μας και να είμαστε πιο παρόντες στην καθημερινή ζωή.

Δείτε περισσότερα

Δραστηριότητες

Events & Workshops

20-25 Μαρτίου 2025

RETREAT

Yoga Retreat με τον Alessandro Ortona και την Αναστασία Μπιλίρη

Υoga Retreat με τον Alessandro Ortona και την Αναστασία Μπιλίρη στην Εύβοια στις 20-25 Μαρτίου! Αυτό το ταξίδι είναι προς τα μέσα, όχι προς τα έξω. Θα συναντηθούμε στο μαγευτικό κτήμα Candili στην Εύβοια, 2 ώρες μακριά από την Αθήνα.

8-9 Μαρτίου, 22-23 Μαρτίου & 5-6 Απριλίου 2025

TRAINING

Yin Yoga Teacher Training Module Ι (70 hrs) με την Μαρία Λεβαντίνου

Στο Α΄ Επίπεδο (70 ώρες) της Πιστοποιημένης Εκπαίδευσης Δασκάλων Yin Yoga (200 hrs), κατανοούμε τις βασικές φιλοσοφικές, ανατομικές και ενεργειακές αρχές της Yin Yoga, αναπτύσσοντας μία αίσθηση ασφάλειας κατά τη διδασκαλία μας προς τους άλλους.

Μάρτιος-Ιούνιος 2025

TRAINING

Yin Yoga Teacher Training (200hrs) με την Μαρία Λεβαντίνου

Απευθύνεται σε όσους νιώθουν ότι ήρθε η στιγμή να εξελίξουν την ήδη υπάρχουσα πρακτική τους, να εμβαθύνουν στη διδασκαλία τους μέσα από τη Yin Yoga, και να μοιραστούν με τους μαθητές τους μια εμπειρία που θα τους εμπνεύσει βαθιά.

Βασικές Αρχές Θέσεων Γιόγκα Vol.4 με την Αναστασία Μπιλίρη

Σάββατο 8 Φεβρουαρίου & Κυριακή 9 Φεβρουαρίου 2025

WORKSHOP

Βασικές Αρχές Θέσεων Γιόγκα Vol.4 με την Αναστασία Μπιλίρη

Στα αρχαία κείμενα της γιόγκα δεν υπάρχει καμία αναφορά στις τεχνικές ευθυγράμμισης των θέσεων. Ένας βασικός λόγος για αυτό είναι γιατί η έμφαση στην γιόγκα δεν δίνεται στην εκτέλεση, αλλά στην εξερεύνηση.

The Myths Behind the Asanas με την Αναστασία Μπιλίρη Vol.2

25 Ιανουαρίου, 23 Φεβρουαρίου & 30 Μαρτίου 2025

WORKSHOP

The Myths Behind the Asanas με την Αναστασία Μπιλίρη Vol.2

Ποια είναι η ιστορία πίσω από τους πολεμιστές (Virabhadrasana), τον χορευτή (Natarajasana), την χελώνα (Kurmanasa), τον αετό (Gharudasana) και πολλές ακόμα στάσεις που κάνουμε στην πρακτική της γιόγκα?

Δείτε τα όλα Δείτε τα όλα

Η ομάδα μας

Γνωρίστε την ομάδα της NEΔΑ YOGA SHALA

ΝΕΔΑ YOGA SHALA

Ένας τόπος εκπαίδευσης και πρακτικής της Yoga

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2024/2025

23-28/12

30/12 - 4/01

Καθημερινά δια ζώσης και διαδικτυακά μαθήματα στη Neda Yoga Shala

Online μαθήματα

Μαθήματα Yoga

Hatha Yoga

Gentle Hatha Yoga

Vinyasa Yoga

Διαλογισμός & Yoga Nidra

Διαλογισμός

Δραστηριότητες

Yoga Retreat με τον Alessandro Ortona και την Αναστασία Μπιλίρη

Yin Yoga Teacher Training Module Ι (70 hrs) με την Μαρία Λεβαντίνου

Yin Yoga Teacher Training (200hrs) με την Μαρία Λεβαντίνου

Βασικές Αρχές Θέσεων Γιόγκα Vol.4 με την Αναστασία Μπιλίρη

The Myths Behind the Asanas με την Αναστασία Μπιλίρη Vol.2

Η ομάδα μας

Αναστασία Μπιλίρη

Αιμιλιάνα Τσουκαλά

Έφη Ψιαχούλια

Μαρίνα Γκέργκοβ

Ιωάννα Γουρνή

Παναγιώτα Κωστάμη

Alessandro Ortona

Σουάμι Σαβικάλπα